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Hühnchen-Gemüse-Vorspeise mit Nudeln und Sahnesauce

gefrorene Mahlzeit

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Mahlzeit (10 Unzen) (284G)

Menge pro Portion

Kalorien

352

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 14,7g

19 %

Gesättigtes Fette 6g

30 %

Trans Fett

Cholesterin 94mg

31 %

Salz 914mg

40 %

Gesamte Kohlenhydrate 30,1g

11 %

Ballaststoffe 2,8g

10 %

Gesamtzucker

Eiweiß 24,4g

Vitamin D

Kalzium 156mg

12 %

Eisen 2mg

9 %

Kalium 332mg

7 %

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C
25 %
22,2 mg
Thiamin
9 %
0,11 mg
Riboflavin
22 %
0,29 mg
Niacin
26 %
4,16 mg
Pantothensäure
—
Vitamin B6
17 %
0,28 mg
Folat
31,2 mcg
Folsäure
0 mcg
Lebensmittelfolat
31,2 mcg
Angereichertes Folat
31,2 mcg
Cholin
15 %
83,2 mg
Betaine
—
Vitamin B12
17 %
0,4 mcg
Vitamin B12 hinzugefügt
0 mcg
Biotin
—
Vitamin A
12 %
111 mcg
Retinol
82,4 mcg
β-Carotin
341 mcg
α-Carotin
11,4 mcg
β-Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A IE
—
Lycopin
0 mcg
Lutein und Zeaxanthin
633 mcg
Vitamin E
9 %
1,36 mg
Vitamin E hinzugefügt
0 mg
β-Tocopherol
—
γ-Tocopherol
—
δ-Tocopherol
—
α-Tocotrienol
—
β-Tocotrienol
—
γ-Tocotrienol
—
δ-Tocotrienol
—
Vitamin D2 und D3
0,28 mcg
Vitamin D2
—
Vitamin D3
—
Vitamin D
—
Vitamin K
42 %
50 mcg
Diphyllochinon
—
Menachinon-4
—

Kalzium
12 %
156 mg
Eisen
9 %
1,59 mg
Magnesium
12 %
51,1 mg
Phosphor
21 %
261 mg
Kalium
7 %
332 mg
Salz
40 %
914 mg
Zink
21 %
2,33 mg
Kupfer
21 %
0,19 mg
Mangan
—
Selen
71 %
38,9 mcg
Fluorid
—
Jod
—

Fett
19 %
14,7 g
Gesättigtes Fette
30 %
5,98 g
Buttersäure
0,18 g
Capronsäure
0,14 g
Caprylsäure
0,11 g
Caprinsäure
0,18 g
Laurinsäure
0,21 g
Tridecansäure
—
Myristinsäure
0,68 g
Pentadecansäure
—
Palmitinsäure
3,2 g
Margarinsäure
—
Stearinsäure
1,17 g
Arachinsäure
—
Behensäure
—
Lignocerinsäure
—
Monoungesättigtes Fett
4,41 g
Myristoleinsäure
—
Pentadecansäure
—
Cis-Hexadec-9-ensäure
—
Palmitoleinsäure
—
Trans-9-Hexadecensäure
—
Heptadecansäure
—
Octadec-9-ensäure
—
Ölsäure
—
Elaidinsäure
—
Vaccensäure
—
Gondosäure
0,04 g
Docos-13-ensäure
—
Erucasäure
—
Brassidinsäure
—
Nervonsäure
—
Mehrfach ungesättigtes Fett
2,47 g
Octadeca-9,12-diensäure
—
Linolsäure
—
Konjugierte Linolsäuren (CLA)
—
Linolelaidic-Säure
—
9-trans-12-cis-Linolsäure
—
Trans-Linolsäure
—
Linolensäure
—
α-Linolensäure (ALA)
—
γ-Linolensäure (GLA)
—
Punicinsäure
—
Parinarsäure
0 g
Eicosadiensäure
—
Icosatriensäure
—
Eicosatriensäure (ETE)
—
Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)
—
Eicosatetraensäure (ETA)
—
Arachidonsäure (AA)
—
Eicosapentaensäure (EPA)
0,01 g
Heneicosapentaensäure (HPA)
—
Adrensäure (AdA)
—
Docosapentaensäure (DPA)
0,01 g
Docosahexaensäure (DHA)
0,02 g
Transfette
—
Transfett (Monoenoic)
—
Transfett (Polyenoic)
—
Cholesterin
31 %
93,7 mg
Phytosterine
—
Stigmasterin
—
Campesterin
—
β-Sitosterin
—

Eiweiß
49 %
24,4 g
Tryptophan
—
Threonin
—
Isoleucin
—
Leucin
—
Lysin
—
Methionin
—
Cystin
—
Phenylalanin
—
Tyrosin
—
Valin
—
Arginin
—
Histidin
—
Alanin
—
Asparaginsäure
—
Glutaminsäure
—
Glycin
—
Prolin
—
Serin
—
Hydroxyprolin
—

Kohlenhydrate
11 %
30,1 g
Ballaststoffe
10 %
2,84 g
Lösliche Ballaststoffe
—
Unlösliche Ballaststoffe
—
Zucker
—
Zuckerzusatz
—
Saccharose
—
Glukose
—
Fruktose
—
Laktose
—
Maltose
—
Galaktose
—
Zuckeralkohole
—
Stärke
—

Kalorien
352 kcal
Wasser
212 g
Asche
—
Theobromin
0 mg
Koffein
0 mg
Alkohol
0 g

Portionsgrößen

  • 1 Mahlzeit (10 Unzen) (284 g)

Nährstoffquellen ‡

  • Ausgezeichnete Quelle für Niacin
  • Ausgezeichnete Quelle für Vitamin K
  • Ausgezeichnete Quelle für Salz
  • Ausgezeichnete Quelle für Selen
  • Gute Quelle für Riboflavin
  • Gute Quelle für Vitamin B6
  • Gute Quelle für Cholin
  • Gute Quelle für Vitamin B12
  • Gute Quelle für Phosphor
  • Gute Quelle für Zink
  • Gute Quelle für Kupfer

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

  • Mäßiges Protein
  • Mäßiges Fett
  • Mäßige Kohlenhydrate
Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Hühnchen-Gemüse-Vorspeise mit Nudeln und Sahnesauce enthält 8,6g Protein, was ungefähr so ​​viel ist wie 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts oder 0,6 cups (167g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

  • 27,2g pro 1 meal (10 oz)

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Null Transfette.

Reich an Cholesterin.

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