Schachkuchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 pie (9" dia) (714G)

Menge pro Portion

Kalorien

2920

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 143.1g

Gesättigtes Fette 62.6g

Trans Fett

Cholesterin 914mg

Salz 1678mg

Gesamte Kohlenhydrate 381.6g

Ballaststoffe 6.4g

Gesamtzucker

Eiweiß 37.9g

Vitamin D

Kalzium 179mg

Eisen 9mg

Kalium 464mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

64 %

0,77 mg

Riboflavin

117 %

1,52 mg

Niacin

38 %

6,06 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

23 %

0,39 mg

Folat

221 mcg

Folsäure

129 mcg

Lebensmittelfolat

92,8 mcg

Angereichertes Folat

307 mcg

Cholin

89 %

491 mg

Betaine

—

Vitamin B12

65 %

1,57 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

104 %

935 mcg

Retinol

921 mcg

β-Carotin

136 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

14,3 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

1.090 mcg

Vitamin E

30 %

4,43 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

5 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

26 %

31,4 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

14 %

179 mg

Eisen

49 %

8,78 mg

Magnesium

12 %

50 mg

Phosphor

45 %

557 mg

Kalium

10 %

464 mg

Salz

73 %

1.680 mg

Zink

32 %

3,5 mg

Kupfer

36 %

0,33 mg

Mangan

—

Selen

183 %

101 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

183 %

143 g

Gesättigtes Fette

313 %

62,6 g

Buttersäure

2,22 g

Capronsäure

1,47 g

Caprylsäure

0,89 g

Caprinsäure

1,94 g

Laurinsäure

2,05 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

6,35 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

30,1 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

15,3 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

49,7 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,14 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

21,8 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,03 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,11 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

305 %

914 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

76 %

37,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

139 %

382 g

Ballaststoffe

23 %

6,43 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

2.920 kcal

Wasser

145 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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