Cheeseburger Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Artikel (199G)

Menge pro Portion

Kalorien

535

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 28.7g

Gesättigtes Fette 14g

Trans Fett

Cholesterin 96mg

Salz 1176mg

Gesamte Kohlenhydrate 39.2g

Ballaststoffe 2.4g

Gesamtzucker 7.2g

Eiweiß 30.3g

Vitamin D 6 IE

Kalzium 356mg

Eisen 2mg

Kalium 444mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,6 mg

Thiamin

20 %

0,24 mg

Riboflavin

40 %

0,52 mg

Niacin

50 %

8,06 mg

Pantothensäure

23 %

1,17 mg

Vitamin B6

11 %

0,19 mg

Folat

31,8 mcg

Folsäure

23,9 mcg

Lebensmittelfolat

7,96 mcg

Angereichertes Folat

47,8 mcg

Cholin

14 %

75 mg

Betaine

—

Vitamin B12

145 %

3,48 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11 %

101 mcg

Retinol

93,5 mcg

β-Carotin

93,5 mcg

α-Carotin

1,99 mcg

β-Cryptoxanthin

3,98 mcg

Vitamin A IE

9 %

472 IE

Lycopin

1.610 mcg

Lutein und Zeaxanthin

33,8 mcg

Vitamin E

3 %

0,4 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

5,49 mg

γ-Tocopherol

0,64 mg

δ-Tocopherol

0,12 mg

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

1 %

5,97 IE

Vitamin K

7 %

8,76 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

27 %

356 mg

Eisen

11 %

2,03 mg

Magnesium

12 %

51,7 mg

Phosphor

29 %

364 mg

Kalium

9 %

444 mg

Salz

51 %

1.180 mg

Zink

51 %

5,63 mg

Kupfer

17 %

0,15 mg

Mangan

14 %

0,32 mg

Selen

89 %

49,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

37 %

28,7 g

Gesättigtes Fette

70 %

14 g

Buttersäure

0,39 g

Capronsäure

0,13 g

Caprylsäure

0,1 g

Caprinsäure

0,22 g

Laurinsäure

0,25 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,44 g

Pentadecansäure

0,18 g

Palmitinsäure

7,22 g

Margarinsäure

0,27 g

Stearinsäure

3,77 g

Arachinsäure

0,04 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

11,9 g

Myristoleinsäure

0,22 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,92 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

10,6 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,1 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,52 g

Octadeca-9,12-diensäure

2,01 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,25 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0,16 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0,04 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,06 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

32 %

95,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

61 %

30,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

14 %

39,2 g

Ballaststoffe

9 %

2,39 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

7,16 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,3 g

Glukose

1,85 g

Fruktose

2,57 g

Laktose

0,94 g

Maltose

1,51 g

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

25,9 g

Kalorien

535 kcal

Wasser

96,2 g

Asche

4,6 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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