Cheeseburger Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (115G)

Menge pro Portion

Kalorien

292

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 13.2g

Gesättigtes Fette 6g

Trans Fett 0.5g

Cholesterin 41mg

Salz 628mg

Gesamte Kohlenhydrate 28.7g

Ballaststoffe 1.6g

Gesamtzucker 5.9g

Eiweiß 15g

Vitamin D 2 IE

Kalzium 106mg

Eisen 3mg

Kalium 205mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,69 mg

Thiamin

35 %

0,42 mg

Riboflavin

15 %

0,2 mg

Niacin

22 %

3,54 mg

Pantothensäure

7 %

0,35 mg

Vitamin B6

65 %

1,1 mg

Folat

48,3 mcg

Folsäure

32,2 mcg

Lebensmittelfolat

16,1 mcg

Angereichertes Folat

71,3 mcg

Cholin

8 %

42,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

62 %

1,49 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

2 %

13,8 mcg

Retinol

9,2 mcg

β-Carotin

54 mcg

α-Carotin

1,15 mcg

β-Cryptoxanthin

3,45 mcg

Vitamin A IE

2 %

123 IE

Lycopin

1.350 mcg

Lutein und Zeaxanthin

25,3 mcg

Vitamin E

2 %

0,35 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,12 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,12 mcg

Vitamin D

1 %

2,3 IE

Vitamin K

4 %

4,83 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

8 %

106 mg

Eisen

18 %

3,2 mg

Magnesium

6 %

25,3 mg

Phosphor

12 %

154 mg

Kalium

4 %

205 mg

Salz

27 %

628 mg

Zink

23 %

2,51 mg

Kupfer

14 %

0,13 mg

Mangan

12 %

0,28 mg

Selen

46 %

25,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

17 %

13,2 g

Gesättigtes Fette

30 %

5,96 g

Buttersäure

0,12 g

Capronsäure

0,07 g

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,1 g

Laurinsäure

0,11 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,55 g

Pentadecansäure

0,07 g

Palmitinsäure

3,06 g

Margarinsäure

0,13 g

Stearinsäure

1,66 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

5,06 g

Myristoleinsäure

0,09 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,43 g

Palmitoleinsäure

0,39 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,04 g

Heptadecansäure

0,04 g

Octadec-9-ensäure

4,44 g

Ölsäure

4 g

Elaidinsäure

0,44 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,36 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,16 g

Linolsäure

1,11 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

0,05 g

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,14 g

α-Linolensäure (ALA)

0,14 g

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0,03 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,02 g

Arachidonsäure (AA)

0,02 g

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,54 g

Transfett (Monoenoic)

0,48 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

14 %

41,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

30 %

15 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

28,7 g

Ballaststoffe

6 %

1,61 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

5,88 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

2,37 g

Fruktose

2,56 g

Laktose

0,27 g

Maltose

0,17 g

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

19,1 g

Kalorien

292 kcal

Wasser

55,3 g

Asche

2,77 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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