Käsepizza mit Gemüse Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 piece, nfs (143G)

Menge pro Portion

Kalorien

350

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 11.8g

Gesättigtes Fette 5.1g

Trans Fett

Cholesterin 21mg

Salz 744mg

Gesamte Kohlenhydrate 44.8g

Ballaststoffe 3.4g

Gesamtzucker

Eiweiß 16.6g

Vitamin D

Kalzium 237mg

Eisen 2mg

Kalium 249mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

6 %

5,72 mg

Thiamin

27 %

0,33 mg

Riboflavin

26 %

0,33 mg

Niacin

17 %

2,68 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

8 %

0,14 mg

Folat

50 mcg

Folsäure

50 mcg

Lebensmittelfolat

1,43 mcg

Angereichertes Folat

85,8 mcg

Cholin

4 %

23,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

39 %

0,93 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

10 %

93 mcg

Retinol

81,5 mcg

β-Carotin

136 mcg

α-Carotin

1,43 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

2.570 mcg

Lutein und Zeaxanthin

51,5 mcg

Vitamin E

7 %

0,99 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

9 %

10,4 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

18 %

237 mg

Eisen

13 %

2,4 mg

Magnesium

9 %

35,8 mg

Phosphor

26 %

320 mg

Kalium

5 %

249 mg

Salz

32 %

744 mg

Zink

16 %

1,77 mg

Kupfer

39 %

0,35 mg

Mangan

—

Selen

85 %

46,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

15 %

11,8 g

Gesättigtes Fette

26 %

5,12 g

Buttersäure

0,26 g

Capronsäure

0,05 g

Caprylsäure

0,08 g

Caprinsäure

0,16 g

Laurinsäure

0,22 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,69 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,44 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,21 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,94 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,85 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0,04 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

7 %

21,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

33 %

16,6 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

16 %

44,8 g

Ballaststoffe

12 %

3,43 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

350 kcal

Wasser

66,5 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Käsepizza mit Gemüse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Käsepizza mit Gemüse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡