Käse-Pizza Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Stück pro 1/10 Pizza (124G)

Menge pro Portion

Kalorien

315

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 11.5g

Gesättigtes Fette 5.4g

Trans Fett 0.4g

Cholesterin 24mg

Salz 522mg

Gesamte Kohlenhydrate 34.8g

Ballaststoffe 3.6g

Gesamtzucker 6.2g

Eiweiß 18.1g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 239mg

Eisen 3mg

Kalium 376mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,5 mg

Thiamin

25 %

0,3 mg

Riboflavin

17 %

0,22 mg

Niacin

25 %

4,02 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

8 %

0,13 mg

Folat

109 mcg

Folsäure

62 mcg

Lebensmittelfolat

47,1 mcg

Angereichertes Folat

153 mcg

Cholin

4 %

22,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

109 %

2,6 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

5 %

47,1 mcg

Retinol

39,7 mcg

β-Carotin

90,5 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

6 %

283 IE

Lycopin

2.270 mcg

Lutein und Zeaxanthin

68,2 mcg

Vitamin E

6 %

0,89 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

6 %

7,19 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

18 %

239 mg

Eisen

18 %

3,26 mg

Magnesium

12 %

49,6 mg

Phosphor

28 %

352 mg

Kalium

8 %

376 mg

Salz

23 %

522 mg

Zink

21 %

2,27 mg

Kupfer

24 %

0,22 mg

Mangan

76 %

1,74 mg

Selen

67 %

37,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

15 %

11,5 g

Gesättigtes Fette

27 %

5,4 g

Buttersäure

0,16 g

Capronsäure

0,14 g

Caprylsäure

0,09 g

Caprinsäure

0,21 g

Laurinsäure

0,24 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,76 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,43 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,96 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,99 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,12 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

2,48 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,36 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,04 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,1 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,39 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

8 %

23,6 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

36 %

18,1 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

13 %

34,8 g

Ballaststoffe

13 %

3,6 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

6,22 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

315 kcal

Wasser

56,7 g

Asche

2,84 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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