Käsefondue Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

100 G

Menge pro Portion

Kalorien

276

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 21.2g

Gesättigtes Fette 12.4g

Trans Fett

Cholesterin 68mg

Salz 304mg

Gesamte Kohlenhydrate 1.9g

Ballaststoffe 0g

Gesamtzucker

Eiweiß 19.3g

Vitamin D

Kalzium 639mg

Eisen 0mg

Kalium 85mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

3 %

0,03 mg

Riboflavin

16 %

0,2 mg

Niacin

1 %

0,16 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

3 %

0,05 mg

Folat

8 mcg

Folsäure

1 mcg

Lebensmittelfolat

7 mcg

Angereichertes Folat

9 mcg

Cholin

2 %

11 mg

Betaine

—

Vitamin B12

46 %

1,1 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

21 %

187 mcg

Retinol

184 mcg

β-Carotin

31 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

1 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

3 mcg

Vitamin E

2 %

0,3 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,2 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1 %

1,4 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

49 %

639 mg

Eisen

2 %

0,3 mg

Magnesium

6 %

27 mg

Phosphor

32 %

401 mg

Kalium

2 %

85 mg

Salz

13 %

304 mg

Zink

25 %

2,8 mg

Kupfer

4 %

0,03 mg

Mangan

—

Selen

28 %

15,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

27 %

21,2 g

Gesättigtes Fette

62 %

12,4 g

Buttersäure

0,58 g

Capronsäure

0,39 g

Caprylsäure

0,23 g

Caprinsäure

0,51 g

Laurinsäure

0,6 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

2,1 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

5,72 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,85 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

6,05 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,03 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

23 %

68 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

39 %

19,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

1 %

1,93 g

Ballaststoffe

0 %

0 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

276 kcal

Wasser

55,1 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Käsefondue

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Käsefondue

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡