Käse- und Obststrudel Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 piece (approx 2" - 2-1/2" square) (64G)

Menge pro Portion

Kalorien

141

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5.4g

Gesättigtes Fette 2.6g

Trans Fett

Cholesterin 26mg

Salz 76mg

Gesamte Kohlenhydrate 19.1g

Ballaststoffe 0.6g

Gesamtzucker

Eiweiß 4.4g

Vitamin D

Kalzium 65mg

Eisen 1mg

Kalium 88mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,69 mg

Thiamin

7 %

0,09 mg

Riboflavin

9 %

0,11 mg

Niacin

4 %

0,59 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

3 %

0,05 mg

Folat

14,7 mcg

Folsäure

8,32 mcg

Lebensmittelfolat

6,4 mcg

Angereichertes Folat

20,5 mcg

Cholin

3 %

14,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

3 %

0,08 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6 %

53,1 mcg

Retinol

50,6 mcg

β-Carotin

28,2 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0,64 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

18,6 mcg

Vitamin E

2 %

0,25 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,13 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2 %

2,37 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

5 %

65,3 mg

Eisen

4 %

0,72 mg

Magnesium

3 %

12,8 mg

Phosphor

5 %

58,9 mg

Kalium

2 %

88,3 mg

Salz

3 %

75,5 mg

Zink

4 %

0,46 mg

Kupfer

7 %

0,06 mg

Mangan

—

Selen

14 %

7,68 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

7 %

5,42 g

Gesättigtes Fette

13 %

2,56 g

Buttersäure

0,15 g

Capronsäure

0,02 g

Caprylsäure

0,03 g

Caprinsäure

0,06 g

Laurinsäure

0,04 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,35 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,3 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,49 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

1,84 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,72 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

9 %

26,2 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

9 %

4,41 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

7 %

19,1 g

Ballaststoffe

2 %

0,58 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

141 kcal

Wasser

34,5 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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