Carrabbas Spaghetti mit Fleischsoße Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion (537G)

Menge pro Portion

Kalorien

655

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 21.1g

Gesättigtes Fette 5.9g

Trans Fett 0.4g

Cholesterin 48mg

Salz 1450mg

Gesamte Kohlenhydrate 84.4g

Ballaststoffe 8.1g

Gesamtzucker 10.5g

Eiweiß 31.5g

Vitamin D

Kalzium 81mg

Eisen 5mg

Kalium 1004mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

5 %

4,3 mg

Thiamin

40 %

0,48 mg

Riboflavin

62 %

0,81 mg

Niacin

54 %

8,58 mg

Pantothensäure

30 %

1,5 mg

Vitamin B6

38 %

0,65 mg

Folat

161 mcg

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

16 %

87 mg

Betaine

3.180 mg

Vitamin B12

47 %

1,13 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

8 %

75,2 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

838 mcg

α-Carotin

53,7 mcg

β-Cryptoxanthin

21,5 mcg

Vitamin A IE

29 %

1.460 IE

Lycopin

13.200 mcg

Lutein und Zeaxanthin

601 mcg

Vitamin E

24 %

3,65 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0 mg

γ-Tocopherol

0,43 mg

δ-Tocopherol

0 mg

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0,81 mg

γ-Tocotrienol

0,38 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

15 %

17,7 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

6 %

80,5 mg

Eisen

27 %

4,78 mg

Magnesium

19 %

80,5 mg

Phosphor

25 %

311 mg

Kalium

21 %

1.000 mg

Salz

63 %

1.450 mg

Zink

34 %

3,76 mg

Kupfer

53 %

0,47 mg

Mangan

44 %

1 mg

Selen

93 %

51 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

27 %

21,1 g

Gesättigtes Fette

30 %

5,91 g

Buttersäure

0,04 g

Capronsäure

0,03 g

Caprylsäure

0,02 g

Caprinsäure

0,06 g

Laurinsäure

0,07 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,35 g

Pentadecansäure

0,05 g

Palmitinsäure

3,62 g

Margarinsäure

0,08 g

Stearinsäure

1,53 g

Arachinsäure

0,05 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

9,3 g

Myristoleinsäure

0,04 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,28 g

Palmitoleinsäure

0,26 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,02 g

Heptadecansäure

0,04 g

Octadec-9-ensäure

8,85 g

Ölsäure

8,54 g

Elaidinsäure

0,31 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,08 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

0,01 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,65 g

Octadeca-9,12-diensäure

2,31 g

Linolsäure

2,24 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,04 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,04 g

Linolensäure

0,17 g

α-Linolensäure (ALA)

0,17 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,03 g

Icosatriensäure

0,05 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,02 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,05 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,02 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

0,37 g

Transfett (Monoenoic)

0,32 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

16 %

48,3 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

63 %

31,5 g

Tryptophan

0,26 g

Threonin

0,98 g

Isoleucin

0,98 g

Leucin

1,9 g

Lysin

1,24 g

Methionin

0,53 g

Cystin

0,46 g

Phenylalanin

1,31 g

Tyrosin

0,76 g

Valin

1,12 g

Arginin

1,44 g

Histidin

0,72 g

Alanin

1,53 g

Asparaginsäure

2,29 g

Glutaminsäure

7,73 g

Glycin

1,18 g

Prolin

2,43 g

Serin

1,18 g

Hydroxyprolin

0 g

Kohlenhydrate

31 %

84,4 g

Ballaststoffe

29 %

8,05 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

10,5 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

5,32 g

Fruktose

5,21 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

61,8 g

Kalorien

655 kcal

Wasser

394 g

Asche

6,34 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Portion (537 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Pantothensäure
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B6
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin A IE
Ausgezeichnete Quelle für Eisen
Ausgezeichnete Quelle für Phosphor
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Zink
Ausgezeichnete Quelle für Kupfer
Ausgezeichnete Quelle für Mangan
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Cholin
Gute Quelle für Vitamin E
Gute Quelle für Vitamin K
Gute Quelle für Magnesium
Gute Quelle für Kalium

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Hohe Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 84% ^†

Limitierende Aminosäure: Lysine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Lysine sind, gehört Eier, Fleisch (insbesondere rotes Fleisch, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel), Soja, Bohnen und Erbsen, Käse (insbesondere Parmesan) und bestimmte Fische (wie Kabeljau und Sardinen).

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Carrabbas Spaghetti mit Fleischsoße enthält 5,9g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1 egg, 0,2 chicken breasts oder 0,4 cups (114g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

76,3g pro 1 serving

Excellent source of Fiber.

Hilft bei Sättigung

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Enthält Omega-6-Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

2,288g per 1 serving.

Carrabbas Spaghetti mit Fleischsoße

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡