Makkaroni und Käse aus der Dose Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion (244G)

Menge pro Portion

Kalorien

200

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 6g

Gesättigtes Fette 2.1g

Trans Fett

Cholesterin 15mg

Salz 737mg

Gesamte Kohlenhydrate 28.1g

Ballaststoffe 1.2g

Gesamtzucker 1.2g

Eiweiß 8.2g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 85mg

Eisen 2mg

Kalium 205mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

21 %

0,25 mg

Riboflavin

21 %

0,28 mg

Niacin

18 %

2,89 mg

Pantothensäure

4 %

0,18 mg

Vitamin B6

5 %

0,09 mg

Folat

31,7 mcg

Folsäure

26,8 mcg

Lebensmittelfolat

4,88 mcg

Angereichertes Folat

51,2 mcg

Cholin

2 %

13,2 mg

Betaine

105 mg

Vitamin B12

15 %

0,37 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

5 %

41,5 mcg

Retinol

41,5 mcg

β-Carotin

12,2 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

3 %

159 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

4,88 mcg

Vitamin E

1 %

0,12 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

0 %

0,49 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

7 %

85,4 mg

Eisen

12 %

2,2 mg

Magnesium

5 %

22 mg

Phosphor

9 %

115 mg

Kalium

4 %

205 mg

Salz

32 %

737 mg

Zink

10 %

1,1 mg

Kupfer

80 %

0,72 mg

Mangan

24 %

0,55 mg

Selen

42 %

23,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

8 %

6 g

Gesättigtes Fette

11 %

2,15 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0,43 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

1,44 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,28 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

1,46 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

1,46 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,74 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,74 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

5 %

14,6 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

16 %

8,25 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

28,1 g

Ballaststoffe

4 %

1,22 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

1,22 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0 g

Fruktose

0 g

Laktose

0,73 g

Maltose

0,49 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

23,6 g

Kalorien

200 kcal

Wasser

199 g

Asche

3,05 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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