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4.8
mit tierischem Fett gekocht
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Nährstoffangaben
Portionsgröße
1 Tasse (178G)
Menge pro Portion
Kalorien
336
% Täglicher Wert *
Fette gesamt 12,6g
16 %
Gesättigtes Fette 4,6g
23 %
Trans Fett
Cholesterin 11mg
4 %
Salz 436mg
19 %
Gesamte Kohlenhydrate 41,8g
15 %
Ballaststoffe 17,3g
62 %
Gesamtzucker
Eiweiß 15,4g
Vitamin D
Kalzium 103mg
8 %
Eisen 4mg
23 %
Kalium 539mg
11 %
*
Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.
‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.
Nährwertangaben Quelle: USDA
Zusammenfassung:
Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.
100g von Kanarische Bohnen enthält 8,7g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts oder 0,6 cups (168g) von schwarzen Bohnen.
* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.
Geschätzte Nettokohlenhydrate:
Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren.
Null Transfette.
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