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Campbell's grobkörnige, herzhafte Rindergerstensuppe

CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (206G)

Menge pro Portion

Kalorien

115

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 1.9g

Gesättigtes Fette 0.8g

Trans Fett 0.1g

Cholesterin 8mg

Salz 634mg

Gesamte Kohlenhydrate 18.5g

Ballaststoffe 2.1g

Gesamtzucker 2.4g

Eiweiß 6g

Vitamin D

Kalzium 21mg

Eisen 1mg

Kalium 266mg

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C
2 %
1,65 mg
Thiamin
5 %
0,06 mg
Riboflavin
13 %
0,18 mg
Niacin
13 %
2,16 mg
Pantothensäure
9 %
0,43 mg
Vitamin B6
11 %
0,19 mg
Folat
24,7 mcg
Folsäure
Lebensmittelfolat
24,7 mcg
Angereichertes Folat
Cholin
Betaine
Vitamin B12
15 %
0,35 mcg
Vitamin B12 hinzugefügt
Biotin
Vitamin A
Retinol
0 mcg
β-Carotin
167 mcg
α-Carotin
55,6 mcg
β-Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A IE
6 %
323 IE
Lycopin
472 mcg
Lutein und Zeaxanthin
101 mcg
Vitamin E
1 %
0,17 mg
Vitamin E hinzugefügt
β-Tocopherol
0 mg
γ-Tocopherol
0 mg
δ-Tocopherol
0 mg
α-Tocotrienol
0 mg
β-Tocotrienol
0 mg
γ-Tocotrienol
0 mg
δ-Tocotrienol
0 mg
Vitamin D2 und D3
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
Vitamin K
Diphyllochinon
Menachinon-4

Kalzium
2 %
20,6 mg
Eisen
6 %
1,01 mg
Magnesium
5 %
20,6 mg
Phosphor
9 %
113 mg
Kalium
6 %
266 mg
Salz
28 %
634 mg
Zink
10 %
1,11 mg
Kupfer
14 %
0,13 mg
Mangan
9 %
0,2 mg
Selen
8 %
4,53 mcg
Fluorid
Jod

Fett
2 %
1,9 g
Gesättigtes Fette
4 %
0,78 g
Buttersäure
0 g
Capronsäure
0 g
Caprylsäure
0 g
Caprinsäure
0,01 g
Laurinsäure
0 g
Tridecansäure
Myristinsäure
0,05 g
Pentadecansäure
0,01 g
Palmitinsäure
0,46 g
Margarinsäure
0,02 g
Stearinsäure
0,22 g
Arachinsäure
0 g
Behensäure
0 g
Lignocerinsäure
0 g
Monoungesättigtes Fett
0,79 g
Myristoleinsäure
0,01 g
Pentadecansäure
0 g
Cis-Hexadec-9-ensäure
0,06 g
Palmitoleinsäure
0,05 g
Trans-9-Hexadecensäure
0 g
Heptadecansäure
0,01 g
Octadec-9-ensäure
0,69 g
Ölsäure
0,63 g
Elaidinsäure
0,07 g
Vaccensäure
Gondosäure
0,01 g
Docos-13-ensäure
0 g
Erucasäure
0 g
Brassidinsäure
0 g
Nervonsäure
0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett
0,28 g
Octadeca-9,12-diensäure
0,24 g
Linolsäure
0,22 g
Konjugierte Linolsäuren (CLA)
0,01 g
Linolelaidic-Säure
9-trans-12-cis-Linolsäure
Trans-Linolsäure
0,01 g
Linolensäure
0,02 g
α-Linolensäure (ALA)
0,02 g
γ-Linolensäure (GLA)
0 g
Punicinsäure
0 g
Parinarsäure
0 g
Eicosadiensäure
0 g
Icosatriensäure
0 g
Eicosatriensäure (ETE)
Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)
0 g
Eicosatetraensäure (ETA)
0,01 g
Arachidonsäure (AA)
Eicosapentaensäure (EPA)
0 g
Heneicosapentaensäure (HPA)
Adrensäure (AdA)
0 g
Docosapentaensäure (DPA)
0 g
Docosahexaensäure (DHA)
0 g
Transfette
0,08 g
Transfett (Monoenoic)
0,07 g
Transfett (Polyenoic)
Cholesterin
3 %
8,24 mg
Phytosterine
Stigmasterin
Campesterin
β-Sitosterin

Eiweiß
12 %
5,95 g
Tryptophan
Threonin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Cystin
Phenylalanin
Tyrosin
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Glycin
Prolin
Serin
Hydroxyprolin

Kohlenhydrate
7 %
18,5 g
Ballaststoffe
7 %
2,06 g
Lösliche Ballaststoffe
Unlösliche Ballaststoffe
Zucker
2,41 g
Zuckerzusatz
Saccharose
1,38 g
Glukose
0,41 g
Fruktose
0,62 g
Laktose
0 g
Maltose
0 g
Galaktose
0 g
Zuckeralkohole
Stärke
9,89 g

Kalorien
115 kcal
Wasser
178 g
Asche
2,02 g
Theobromin
Koffein
Alkohol

Portionsgrößen

  • 1 Tasse (206 g)
  • 1 dürfen (527 g)

Nährstoffquellen

  • Ausgezeichnete Quelle für Salz
  • Gute Quelle für Vitamin B12

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

  • Mäßiges Protein
  • Fettarm
  • Hohe Kohlenhydrate
Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Campbell's grobkörnige, herzhafte Rindergerstensuppe enthält 2,9g Protein, was ungefähr so ​​viel ist wie 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,2 cups (56g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

  • 16,4g pro 1 cup

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Null Transfette.

Niedriger Cholesterinspiegel.

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