Burrito mit Fleisch, Bohnen und Sauerrahm, aus Fast Food Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 kleiner Burrito (192G)

Menge pro Portion

Kalorien

401

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 15.1g

Gesättigtes Fette 6.1g

Trans Fett

Cholesterin 31mg

Salz 985mg

Gesamte Kohlenhydrate 51.4g

Ballaststoffe 6.9g

Gesamtzucker

Eiweiß 16.4g

Vitamin D

Kalzium 219mg

Eisen 4mg

Kalium 490mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,77 mg

Thiamin

27 %

0,32 mg

Riboflavin

16 %

0,21 mg

Niacin

26 %

4,12 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

13 %

0,23 mg

Folat

171 mcg

Folsäure

53,8 mcg

Lebensmittelfolat

117 mcg

Angereichertes Folat

211 mcg

Cholin

8 %

44,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

30 %

0,71 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6 %

57,6 mcg

Retinol

53,8 mcg

β-Carotin

42,2 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

1.530 mcg

Lutein und Zeaxanthin

9,6 mcg

Vitamin E

6 %

0,94 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,19 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5 %

5,76 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

17 %

219 mg

Eisen

24 %

4,26 mg

Magnesium

14 %

59,5 mg

Phosphor

25 %

307 mg

Kalium

10 %

490 mg

Salz

43 %

985 mg

Zink

22 %

2,46 mg

Kupfer

31 %

0,28 mg

Mangan

—

Selen

42 %

23 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

19 %

15,1 g

Gesättigtes Fette

31 %

6,13 g

Buttersäure

0,06 g

Capronsäure

0,07 g

Caprylsäure

0,04 g

Caprinsäure

0,11 g

Laurinsäure

0,13 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,54 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,85 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,09 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,86 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,07 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,81 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

10 %

30,7 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

33 %

16,4 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

19 %

51,4 g

Ballaststoffe

25 %

6,91 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

401 kcal

Wasser

105 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Burrito mit Fleisch, Bohnen und Sauerrahm, aus Fast Food

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Burrito mit Fleisch, Bohnen und Sauerrahm, aus Fast Food

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡