Burrito mit Fleisch Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 kleiner Burrito (161G)

Menge pro Portion

Kalorien

390

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 23.3g

Gesättigtes Fette 11.4g

Trans Fett

Cholesterin 66mg

Salz 800mg

Gesamte Kohlenhydrate 23.2g

Ballaststoffe 1.9g

Gesamtzucker

Eiweiß 21g

Vitamin D

Kalzium 332mg

Eisen 3mg

Kalium 291mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,58 mg

Thiamin

19 %

0,23 mg

Riboflavin

26 %

0,34 mg

Niacin

26 %

4,12 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

10 %

0,18 mg

Folat

46,7 mcg

Folsäure

30,6 mcg

Lebensmittelfolat

16,1 mcg

Angereichertes Folat

67,6 mcg

Cholin

6 %

34,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

43 %

1,03 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8 %

75,7 mcg

Retinol

66 mcg

β-Carotin

101 mcg

α-Carotin

4,83 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

1.230 mcg

Lutein und Zeaxanthin

54,7 mcg

Vitamin E

3 %

0,45 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,32 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5 %

6,12 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

26 %

332 mg

Eisen

16 %

2,96 mg

Magnesium

8 %

32,2 mg

Phosphor

26 %

328 mg

Kalium

6 %

291 mg

Salz

35 %

800 mg

Zink

31 %

3,43 mg

Kupfer

12 %

0,11 mg

Mangan

—

Selen

41 %

22,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

30 %

23,3 g

Gesättigtes Fette

57 %

11,4 g

Buttersäure

0,33 g

Capronsäure

0,08 g

Caprylsäure

0,1 g

Caprinsäure

0,19 g

Laurinsäure

0,14 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,52 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

5,41 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,8 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

8 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,55 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

22 %

66 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

42 %

21 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

8 %

23,2 g

Ballaststoffe

7 %

1,93 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

390 kcal

Wasser

89,9 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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