Burrito mit Hühnchen, Bohnen und Reis Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 kleiner Burrito (165G)

Menge pro Portion

Kalorien

366

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 16.8g

Gesättigtes Fette 8.3g

Trans Fett

Cholesterin 53mg

Salz 794mg

Gesamte Kohlenhydrate 32.5g

Ballaststoffe 4g

Gesamtzucker

Eiweiß 20.9g

Vitamin D

Kalzium 337mg

Eisen 3mg

Kalium 338mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

2 %

1,81 mg

Thiamin

24 %

0,29 mg

Riboflavin

25 %

0,33 mg

Niacin

27 %

4,28 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

18 %

0,3 mg

Folat

75,9 mcg

Folsäure

36,3 mcg

Lebensmittelfolat

39,6 mcg

Angereichertes Folat

101 mcg

Cholin

6 %

31 mg

Betaine

—

Vitamin B12

14 %

0,33 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8 %

72,6 mcg

Retinol

67,6 mcg

β-Carotin

77,5 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

1.130 mcg

Lutein und Zeaxanthin

47,8 mcg

Vitamin E

5 %

0,79 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,17 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

6 %

7,75 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

26 %

337 mg

Eisen

15 %

2,72 mg

Magnesium

10 %

42,9 mg

Phosphor

27 %

337 mg

Kalium

7 %

338 mg

Salz

35 %

794 mg

Zink

17 %

1,85 mg

Kupfer

16 %

0,15 mg

Mangan

—

Selen

44 %

24,3 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

22 %

16,8 g

Gesättigtes Fette

41 %

8,3 g

Buttersäure

0,33 g

Capronsäure

0,08 g

Caprylsäure

0,1 g

Caprinsäure

0,2 g

Laurinsäure

0,14 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,25 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,76 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,79 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

4,81 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,28 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

18 %

52,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

42 %

20,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

32,5 g

Ballaststoffe

14 %

3,96 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

366 kcal

Wasser

91,2 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Burrito mit Hühnchen, Bohnen und Reis

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