Burger King Croissan'wich mit Wurst, Ei und Käse Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (171G)

Menge pro Portion

Kalorien

527

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 37.2g

Gesättigtes Fette 14.3g

Trans Fett 0.3g

Cholesterin 210mg

Salz 987mg

Gesamte Kohlenhydrate 27.2g

Ballaststoffe 3.1g

Gesamtzucker 5.3g

Eiweiß 20.7g

Vitamin D

Kalzium 154mg

Eisen 3mg

Kalium 270mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

34 %

0,41 mg

Riboflavin

49 %

0,63 mg

Niacin

29 %

4,71 mg

Pantothensäure

26 %

1,28 mg

Vitamin B6

16 %

0,27 mg

Folat

85,5 mcg

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

36 %

0,87 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

32 %

291 mcg

Retinol

291 mcg

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

19 %

971 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

18 %

2,63 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,1 mg

γ-Tocopherol

2,26 mg

δ-Tocopherol

0,36 mg

α-Tocotrienol

0,75 mg

β-Tocotrienol

0,34 mg

γ-Tocotrienol

0,98 mg

δ-Tocotrienol

0,27 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

14 %

16,2 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

12 %

154 mg

Eisen

16 %

2,82 mg

Magnesium

7 %

29,1 mg

Phosphor

19 %

236 mg

Kalium

6 %

270 mg

Salz

43 %

987 mg

Zink

18 %

1,95 mg

Kupfer

13 %

0,12 mg

Mangan

14 %

0,32 mg

Selen

77 %

42,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

48 %

37,2 g

Gesättigtes Fette

71 %

14,3 g

Buttersäure

0,08 g

Capronsäure

0,06 g

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,12 g

Laurinsäure

0,14 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,66 g

Pentadecansäure

0,06 g

Palmitinsäure

9,85 g

Margarinsäure

0,1 g

Stearinsäure

3,03 g

Arachinsäure

0,08 g

Behensäure

0,03 g

Lignocerinsäure

0,02 g

Monoungesättigtes Fett

13,4 g

Myristoleinsäure

0,04 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,46 g

Palmitoleinsäure

0,44 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,02 g

Heptadecansäure

0,05 g

Octadec-9-ensäure

12,7 g

Ölsäure

12,5 g

Elaidinsäure

0,17 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,19 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

0,01 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

7,2 g

Octadeca-9,12-diensäure

6,49 g

Linolsäure

6,39 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,04 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,07 g

Linolensäure

0,33 g

α-Linolensäure (ALA)

0,31 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,02 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,12 g

Icosatriensäure

0,04 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,03 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,16 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,03 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,02 g

Transfette

0,26 g

Transfett (Monoenoic)

0,19 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

70 %

210 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

41 %

20,7 g

Tryptophan

0,18 g

Threonin

0,78 g

Isoleucin

0,94 g

Leucin

1,59 g

Lysin

1,04 g

Methionin

0,5 g

Cystin

—

Phenylalanin

0,93 g

Tyrosin

0,58 g

Valin

1,13 g

Arginin

1,06 g

Histidin

0,56 g

Alanin

1,01 g

Asparaginsäure

1,67 g

Glutaminsäure

4,1 g

Glycin

0,86 g

Prolin

1,87 g

Serin

0,96 g

Hydroxyprolin

0,17 g

Kohlenhydrate

10 %

27,2 g

Ballaststoffe

11 %

3,08 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

5,34 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

1,62 g

Fruktose

1,54 g

Laktose

1,09 g

Maltose

1,08 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

21,9 g

Kalorien

527 kcal

Wasser

82,3 g

Asche

3,63 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Sandwich (171 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Pantothensäure
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin A
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Vitamin B6
Gute Quelle für Vitamin A IE
Gute Quelle für Vitamin E
Gute Quelle für Eisen
Gute Quelle für Phosphor
Gute Quelle für Zink

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Hoher Fettgehalt
Niedrige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Methionine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Methionine sind, gehört Eier, Fleisch, Fisch, Sesam, Paranüsse und einige andere Pflanzensamen sowie Getreidekörner.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Burger King Croissan'wich mit Wurst, Ei und Käse enthält 12,1g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,9 cups (235g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

24,1g pro 1 sandwich

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Enthält mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren.

0,352g pro 1 sandwich
Kann helfen Verbesserung der Herzgesundheit

Enthält Omega-6-Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

6,548g per 1 sandwich.

Reich an Cholesterin.

Burger King Croissan'wich mit Wurst, Ei und Käse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡