Burger King Croissan'wich mit Wurst und Käse Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Artikel (131G)

Menge pro Portion

Kalorien

493

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 33.3g

Gesättigtes Fette 11.3g

Trans Fett

Cholesterin 56mg

Salz 1024mg

Gesamte Kohlenhydrate 30.1g

Ballaststoffe 0.9g

Gesamtzucker 4.4g

Eiweiß 18g

Vitamin D

Kalzium 140mg

Eisen 2mg

Kalium 269mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

36 %

0,43 mg

Riboflavin

32 %

0,42 mg

Niacin

33 %

5,36 mg

Pantothensäure

17 %

0,85 mg

Vitamin B6

14 %

0,24 mg

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

30 %

0,72 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

—

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

9 %

1,28 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,07 mg

γ-Tocopherol

4,4 mg

δ-Tocopherol

1,87 mg

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7 %

8,52 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

11 %

140 mg

Eisen

14 %

2,45 mg

Magnesium

6 %

24,9 mg

Phosphor

17 %

207 mg

Kalium

6 %

269 mg

Salz

45 %

1.020 mg

Zink

17 %

1,87 mg

Kupfer

10 %

0,09 mg

Mangan

15 %

0,34 mg

Selen

50 %

27,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

43 %

33,3 g

Gesättigtes Fette

56 %

11,3 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,12 g

Laurinsäure

0,14 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,68 g

Pentadecansäure

0,06 g

Palmitinsäure

6,61 g

Margarinsäure

0,1 g

Stearinsäure

3,42 g

Arachinsäure

0,06 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

15,8 g

Myristoleinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,58 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

15 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,18 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

4,08 g

Octadeca-9,12-diensäure

3,7 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,2 g

α-Linolensäure (ALA)

0,2 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0,11 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,08 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

19 %

56,3 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

36 %

18 g

Tryptophan

0,15 g

Threonin

0,63 g

Isoleucin

0,76 g

Leucin

1,37 g

Lysin

1,07 g

Methionin

0,34 g

Cystin

0,23 g

Phenylalanin

0,77 g

Tyrosin

0,61 g

Valin

0,9 g

Arginin

0,89 g

Histidin

0,54 g

Alanin

0,85 g

Asparaginsäure

1,31 g

Glutaminsäure

4,03 g

Glycin

0,89 g

Prolin

1,34 g

Serin

0,83 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

11 %

30,1 g

Ballaststoffe

3 %

0,92 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

4,4 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0,98 g

Fruktose

1,22 g

Laktose

1,17 g

Maltose

1,03 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

23,2 g

Kalorien

493 kcal

Wasser

46 g

Asche

3,6 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Artikel (131 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Pantothensäure
Gute Quelle für Phosphor
Gute Quelle für Zink
Gute Quelle für Mangan

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Hoher Fettgehalt
Niedrige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Lysine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Lysine sind, gehört Eier, Fleisch (insbesondere rotes Fleisch, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel), Soja, Bohnen und Erbsen, Käse (insbesondere Parmesan) und bestimmte Fische (wie Kabeljau und Sardinen).

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Burger King Croissan'wich mit Wurst und Käse enthält 13,7g Protein, was ungefähr so viel ist wie 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts oder 1 cups (267g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

29,2g pro 1 item

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Burger King Croissan'wich mit Wurst und Käse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡