Burger King Croissan'wich mit Ei und Käse Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Artikel (110G)

Menge pro Portion

Kalorien

311

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 17,4g

22 %

Gesättigtes Fette 5,2g

26 %

Trans Fett

Cholesterin 153mg

51 %

Salz 715mg

31 %

Gesamte Kohlenhydrate 27,3g

10 %

Ballaststoffe 0,8g

3 %

Gesamtzucker 4,4g

Eiweiß 11,4g

Vitamin D

Kalzium 254mg

20 %

Eisen 2mg

12 %

Kalium 185mg

4 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

22 %

0,27 mg

Riboflavin

36 %

0,47 mg

Niacin

14 %

2,26 mg

Pantothensäure

18 %

0,91 mg

Vitamin B6

8 %

0,13 mg

Folat

—

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

24 %

0,58 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

—

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

8 %

1,22 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,07 mg

γ-Tocopherol

5,21 mg

δ-Tocopherol

2,01 mg

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

9 %

10,5 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

20 %

254 mg

Eisen

12 %

2,09 mg

Magnesium

4 %

18,7 mg

Phosphor

22 %

274 mg

Kalium

4 %

185 mg

Salz

31 %

715 mg

Zink

10 %

1,14 mg

Kupfer

9 %

0,08 mg

Mangan

11 %

0,25 mg

Selen

44 %

24,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

22 %

17,4 g

Gesättigtes Fette

26 %

5,24 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

0,19 g

Caprinsäure

0,17 g

Laurinsäure

0,11 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,38 g

Pentadecansäure

0,04 g

Palmitinsäure

2,99 g

Margarinsäure

0,04 g

Stearinsäure

1,26 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0,03 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

7,33 g

Myristoleinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,18 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

7,09 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,22 g

Octadeca-9,12-diensäure

2,86 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,3 g

α-Linolensäure (ALA)

0,3 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,07 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

51 %

153 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

23 %

11,4 g

Tryptophan

0,11 g

Threonin

0,4 g

Isoleucin

0,54 g

Leucin

0,95 g

Lysin

0,6 g

Methionin

0,25 g

Cystin

0,22 g

Phenylalanin

0,58 g

Tyrosin

0,43 g

Valin

0,67 g

Arginin

0,53 g

Histidin

0,29 g

Alanin

0,5 g

Asparaginsäure

0,85 g

Glutaminsäure

2,82 g

Glycin

0,37 g

Prolin

0,97 g

Serin

0,71 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

27,3 g

Ballaststoffe

3 %

0,77 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

4,43 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0,7 g

Fruktose

0,98 g

Laktose

1,88 g

Maltose

0,88 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

19,3 g

Kalorien

311 kcal

Wasser

51 g

Asche

2,95 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Artikel (110 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Thiamin
Gute Quelle für Pantothensäure
Gute Quelle für Vitamin B12
Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Phosphor

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Lysine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Lysine sind, gehört Eier, Fleisch (insbesondere rotes Fleisch, Lamm, Schweinefleisch und Geflügel), Soja, Bohnen und Erbsen, Käse (insbesondere Parmesan) und bestimmte Fische (wie Kabeljau und Sardinen).

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Burger King Croissan'wich mit Ei und Käse enthält 10,4g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,7 cups (201g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

26,5g pro 1 item

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Reich an Cholesterin.

Burger King Croissan'wich mit Ei und Käse

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡