Burger King Hähnchenstreifen Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Streifen (36G)

Menge pro Portion

Kalorien

105

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5.5g

Gesättigtes Fette 1g

Trans Fett 0g

Cholesterin 16mg

Salz 309mg

Gesamte Kohlenhydrate 7.4g

Ballaststoffe 0.5g

Gesamtzucker 0g

Eiweiß 6.6g

Vitamin D

Kalzium 5mg

Eisen 0mg

Kalium 113mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

0 %

0,4 mg

Thiamin

3 %

0,03 mg

Riboflavin

4 %

0,05 mg

Niacin

18 %

2,87 mg

Pantothensäure

8 %

0,4 mg

Vitamin B6

9 %

0,15 mg

Folat

3,24 mcg

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

2 %

0,05 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

0 %

1,08 mcg

Retinol

0,72 mcg

β-Carotin

0,72 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

3,96 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

29,9 mcg

Vitamin E

9 %

1,41 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,05 mg

γ-Tocopherol

2,82 mg

δ-Tocopherol

0,26 mg

α-Tocotrienol

0,07 mg

β-Tocotrienol

0,08 mg

γ-Tocotrienol

0,03 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2 %

2,27 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

0 %

4,68 mg

Eisen

1 %

0,22 mg

Magnesium

2 %

9,72 mg

Phosphor

8 %

105 mg

Kalium

2 %

113 mg

Salz

13 %

309 mg

Zink

2 %

0,25 mg

Kupfer

3 %

0,03 mg

Mangan

4 %

0,1 mg

Selen

11 %

5,8 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

7 %

5,49 g

Gesättigtes Fette

5 %

0,97 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,01 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

0,75 g

Margarinsäure

0 g

Stearinsäure

0,16 g

Arachinsäure

0,02 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

1,51 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,02 g

Palmitoleinsäure

0,02 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

1,47 g

Ölsäure

1,46 g

Elaidinsäure

0,01 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,65 g

Octadeca-9,12-diensäure

2,51 g

Linolsäure

2,49 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,02 g

Linolensäure

0,11 g

α-Linolensäure (ALA)

0,11 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,01 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,02 g

Transfett (Monoenoic)

0,01 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

5 %

15,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

13 %

6,55 g

Tryptophan

0,08 g

Threonin

0,27 g

Isoleucin

0,29 g

Leucin

0,53 g

Lysin

0,55 g

Methionin

0,18 g

Cystin

0,1 g

Phenylalanin

0,49 g

Tyrosin

0,18 g

Valin

0,31 g

Arginin

0,41 g

Histidin

0,22 g

Alanin

0,35 g

Asparaginsäure

0,55 g

Glutaminsäure

1,09 g

Glycin

0,29 g

Prolin

0,54 g

Serin

0,27 g

Hydroxyprolin

0,01 g

Kohlenhydrate

3 %

7,38 g

Ballaststoffe

2 %

0,47 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

0 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

0 g

Fruktose

0 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

7,41 g

Kalorien

105 kcal

Wasser

15,5 g

Asche

1,1 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Streifen (36 g)
1 5 Stück servieren (173 g)

Nährstoffquellen ^‡

Gute Quelle für Niacin

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Niedrige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Leucine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Leucine sind, gehört Soja, Hanf, Fleisch, Nüsse, Fisch und Hülsenfrüchte.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Burger King Hähnchenstreifen enthält 18,2g Protein, was ungefähr so viel ist wie 3 eggs, 0,7 chicken breasts oder 1,3 cups (354g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

6,9g pro 1 strip

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Enthält Omega-6-Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

2,507g per 1 strip.

Burger King Hähnchenstreifen

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡