Burger King Ernährung

Zum Lebensmittelprotokoll hinzufügen:

Öffnen Sie in Prospre

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Artikel (316G)

Menge pro Portion

Kalorien

790

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 48.4g

Gesättigtes Fette 18.3g

Trans Fett

Cholesterin 114mg

Salz 1431mg

Gesamte Kohlenhydrate 52.8g

Ballaststoffe 3.2g

Gesamtzucker 13g

Eiweiß 35.4g

Vitamin D

Kalzium 259mg

Eisen 6mg

Kalium 534mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Kaufen Sie bei AmazonFresh

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

1 %

0,63 mg

Thiamin

56 %

0,67 mg

Riboflavin

49 %

0,63 mg

Niacin

51 %

8,09 mg

Pantothensäure

11 %

0,57 mg

Vitamin B6

14 %

0,23 mg

Folat

161 mcg

Folsäure

94,8 mcg

Lebensmittelfolat

66,4 mcg

Angereichertes Folat

228 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

—

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

2 %

0,25 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0,03 mg

γ-Tocopherol

11,2 mg

δ-Tocopherol

1,17 mg

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

50 %

60,4 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

20 %

259 mg

Eisen

35 %

6,32 mg

Magnesium

14 %

56,9 mg

Phosphor

29 %

357 mg

Kalium

11 %

534 mg

Salz

62 %

1.430 mg

Zink

46 %

5,06 mg

Kupfer

19 %

0,17 mg

Mangan

25 %

0,57 mg

Selen

106 %

58,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

62 %

48,4 g

Gesättigtes Fette

91 %

18,3 g

Buttersäure

0,42 g

Capronsäure

0,17 g

Caprylsäure

0,13 g

Caprinsäure

0,32 g

Laurinsäure

0,32 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

1,65 g

Pentadecansäure

0,23 g

Palmitinsäure

9,97 g

Margarinsäure

0,37 g

Stearinsäure

4,68 g

Arachinsäure

0 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

16 g

Myristoleinsäure

0,41 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

1,11 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0,23 g

Octadec-9-ensäure

14,2 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

12 g

Octadeca-9,12-diensäure

10,5 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

1,48 g

α-Linolensäure (ALA)

1,48 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

38 %

114 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

71 %

35,4 g

Tryptophan

0,28 g

Threonin

1,39 g

Isoleucin

1,61 g

Leucin

3,03 g

Lysin

2,65 g

Methionin

0,82 g

Cystin

0,35 g

Phenylalanin

1,77 g

Tyrosin

1,2 g

Valin

1,9 g

Arginin

2,18 g

Histidin

1,01 g

Alanin

1,86 g

Asparaginsäure

2,91 g

Glutaminsäure

7,9 g

Glycin

2,65 g

Prolin

2,94 g

Serin

1,52 g

Hydroxyprolin

0,47 g

Kohlenhydrate

19 %

52,8 g

Ballaststoffe

11 %

3,16 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

13 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

5,09 g

Glukose

0 g

Fruktose

5,25 g

Laktose

0,22 g

Maltose

2,18 g

Galaktose

0,22 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

790 kcal

Wasser

174 g

Asche

5,88 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Artikel (316 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin K
Ausgezeichnete Quelle für Eisen
Ausgezeichnete Quelle für Phosphor
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Zink
Ausgezeichnete Quelle für Mangan
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Kupfer

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Hoher Fettgehalt
Niedrige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Tryptophan

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Tryptophan sind, gehört Schokolade, Hafer, getrocknete Datteln, Milch, Joghurt, Hüttenkäse, rotes Fleisch, Eier, Fisch, Geflügel, Sesam, Kichererbsen, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Buchweizen, Spirulina und Erdnüsse.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Burger King enthält 11,2g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1,9 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,8 cups (217g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

49,6g pro 1 item

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Enthält mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren.

1,482g pro 1 item
Kann helfen Verbesserung der Herzgesundheit

Reich an Cholesterin.

Burger King

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡