Keks Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Keks (51G)

Menge pro Portion

Kalorien

165

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 5.7g

Gesättigtes Fette 2.8g

Trans Fett 0.1g

Cholesterin 0mg

Salz 511mg

Gesamte Kohlenhydrate 25g

Ballaststoffe 1.4g

Gesamtzucker 4.2g

Eiweiß 3.5g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 14mg

Eisen 1mg

Kalium 78mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

19 %

0,23 mg

Riboflavin

12 %

0,15 mg

Niacin

12 %

1,88 mg

Pantothensäure

4 %

0,2 mg

Vitamin B6

1 %

0,02 mg

Folat

32,1 mcg

Folsäure

27 mcg

Lebensmittelfolat

5,1 mcg

Angereichertes Folat

51 mcg

Cholin

2 %

10,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

0 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

0 %

1,02 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

4,08 mcg

Vitamin E

2 %

0,34 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,05 mg

γ-Tocopherol

1,89 mg

δ-Tocopherol

0,74 mg

α-Tocotrienol

0,02 mg

β-Tocotrienol

0,08 mg

γ-Tocotrienol

0,08 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

4 %

4,84 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

13,8 mg

Eisen

7 %

1,31 mg

Magnesium

2 %

9,18 mg

Phosphor

18 %

227 mg

Kalium

2 %

77,5 mg

Salz

22 %

511 mg

Zink

2 %

0,21 mg

Kupfer

5 %

0,04 mg

Mangan

11 %

0,25 mg

Selen

13 %

6,94 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

7 %

5,72 g

Gesättigtes Fette

14 %

2,81 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

1,32 g

Margarinsäure

0,01 g

Stearinsäure

1,4 g

Arachinsäure

0,02 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

1,18 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0 g

Palmitoleinsäure

0 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

1,16 g

Ölsäure

1,07 g

Elaidinsäure

0,1 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,37 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,23 g

Linolsäure

1,21 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,02 g

Linolensäure

0,14 g

α-Linolensäure (ALA)

0,13 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,11 g

Transfett (Monoenoic)

0,1 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

7 %

3,46 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

9 %

25 g

Ballaststoffe

5 %

1,43 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

4,18 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

1,82 g

Glukose

1,29 g

Fruktose

0,36 g

Laktose

0 g

Maltose

0,65 g

Galaktose

0,05 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

18,5 g

Kalorien

165 kcal

Wasser

15,1 g

Asche

1,66 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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