Keks Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Keks (55G)

Menge pro Portion

Kalorien

204

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10.4g

Gesättigtes Fette 6.5g

Trans Fett 0.1g

Cholesterin 1mg

Salz 538mg

Gesamte Kohlenhydrate 23.6g

Ballaststoffe 1.4g

Gesamtzucker 2.1g

Eiweiß 3.9g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 39mg

Eisen 2mg

Kalium 72mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

20 %

0,24 mg

Riboflavin

13 %

0,17 mg

Niacin

13 %

2,04 mg

Pantothensäure

5 %

0,23 mg

Vitamin B6

2 %

0,03 mg

Folat

46,2 mcg

Folsäure

29,2 mcg

Lebensmittelfolat

17,1 mcg

Angereichertes Folat

66,6 mcg

Cholin

0 %

0,44 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

9,9 mcg

Retinol

9,9 mcg

β-Carotin

0 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

1 %

33 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

2 %

0,26 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0,03 mg

γ-Tocopherol

0,85 mg

δ-Tocopherol

0,28 mg

α-Tocotrienol

0,04 mg

β-Tocotrienol

0,07 mg

γ-Tocotrienol

0,09 mg

δ-Tocotrienol

0,01 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

2 %

2,48 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

3 %

38,5 mg

Eisen

8 %

1,52 mg

Magnesium

2 %

8,25 mg

Phosphor

21 %

261 mg

Kalium

2 %

72,1 mg

Salz

23 %

538 mg

Zink

3 %

0,28 mg

Kupfer

5 %

0,04 mg

Mangan

9 %

0,21 mg

Selen

12 %

6,66 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

13 %

10,4 g

Gesättigtes Fette

32 %

6,49 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0,02 g

Caprylsäure

0,2 g

Caprinsäure

0,16 g

Laurinsäure

1,78 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,58 g

Pentadecansäure

0 g

Palmitinsäure

2,07 g

Margarinsäure

0,01 g

Stearinsäure

1,62 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

1,37 g

Myristoleinsäure

0 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,01 g

Palmitoleinsäure

0,01 g

Trans-9-Hexadecensäure

0 g

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

1,35 g

Ölsäure

1,26 g

Elaidinsäure

0,1 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,21 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,09 g

Linolsäure

1,07 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,02 g

Linolensäure

0,11 g

α-Linolensäure (ALA)

0,11 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,11 g

Transfett (Monoenoic)

0,1 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

1,1 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

8 %

3,89 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

9 %

23,6 g

Ballaststoffe

5 %

1,38 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

2,13 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,85 g

Glukose

0 g

Fruktose

0 g

Laktose

1 g

Maltose

0,29 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

20,6 g

Kalorien

204 kcal

Wasser

15,3 g

Asche

1,82 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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