Big Mac Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Artikel 7,6 oz (219G)

Menge pro Portion

Kalorien

563

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 32,8g

42 %

Gesättigtes Fette 8,3g

42 %

Trans Fett

Cholesterin 79mg

26 %

Salz 1.007mg

44 %

Gesamte Kohlenhydrate 44g

16 %

Ballaststoffe 3,5g

13 %

Gesamtzucker 8,7g

Eiweiß 25,9g

Vitamin D

Kalzium 254mg

20 %

Eisen 4mg

24 %

Kalium 396mg

8 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,88 mg

Thiamin

32 %

0,39 mg

Riboflavin

35 %

0,46 mg

Niacin

46 %

7,41 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

—

Folat

101 mcg

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

80 %

1,93 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

8 %

412 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

20 %

254 mg

Eisen

24 %

4,38 mg

Magnesium

10 %

43,8 mg

Phosphor

21 %

267 mg

Kalium

8 %

396 mg

Salz

44 %

1.010 mg

Zink

38 %

4,18 mg

Kupfer

24 %

0,22 mg

Mangan

20 %

0,45 mg

Selen

—

Fluorid

—

Jod

—

Fett

42 %

32,8 g

Gesättigtes Fette

42 %

8,33 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

—

Caprinsäure

—

Laurinsäure

—

Tridecansäure

—

Myristinsäure

—

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

—

Margarinsäure

—

Stearinsäure

—

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

7,61 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

—

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,67 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

26 %

78,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

52 %

25,9 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

16 %

44 g

Ballaststoffe

13 %

3,5 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

8,69 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

1,01 g

Glukose

2,28 g

Fruktose

3,7 g

Laktose

0,7 g

Maltose

1,07 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

563 kcal

Wasser

112 g

Asche

4,1 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

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