Beef with vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), (mushroom) soup Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (252G)

Menge pro Portion

Kalorien

287

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 17.9g

Gesättigtes Fette 4.1g

Trans Fett

Cholesterin 48mg

Salz 774mg

Gesamte Kohlenhydrate 13.2g

Ballaststoffe 2.8g

Gesamtzucker

Eiweiß 19.6g

Vitamin D

Kalzium 81mg

Eisen 2mg

Kalium 360mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

16 %

14,6 mg

Thiamin

8 %

0,09 mg

Riboflavin

16 %

0,2 mg

Niacin

22 %

3,46 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

18 %

0,31 mg

Folat

32,8 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

32,8 mcg

Angereichertes Folat

32,8 mcg

Cholin

15 %

84,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

44 %

1,06 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

37 %

330 mcg

Retinol

20,2 mcg

β-Carotin

3.030 mcg

α-Carotin

1.290 mcg

β-Cryptoxanthin

68 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

615 mcg

Vitamin E

16 %

2,37 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,76 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

54 %

64,3 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

6 %

80,6 mg

Eisen

11 %

1,92 mg

Magnesium

6 %

25,2 mg

Phosphor

15 %

184 mg

Kalium

8 %

360 mg

Salz

34 %

774 mg

Zink

29 %

3,18 mg

Kupfer

12 %

0,11 mg

Mangan

—

Selen

38 %

20,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

23 %

17,9 g

Gesättigtes Fette

21 %

4,15 g

Buttersäure

0,03 g

Capronsäure

0,02 g

Caprylsäure

0,02 g

Caprinsäure

0,03 g

Laurinsäure

0,04 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,24 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,62 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,05 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

6,32 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,07 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

6,19 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

16 %

47,9 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

39 %

19,6 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

5 %

13,2 g

Ballaststoffe

10 %

2,77 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

287 kcal

Wasser

198 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Beef with vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), (mushroom) soup

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Beef with vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), (mushroom) soup

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡