Beef with vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), (mushroom) soup Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (252G)

Menge pro Portion

Kalorien

302

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 17,9g

23 %

Gesättigtes Fette 4,2g

21 %

Trans Fett

Cholesterin 48mg

16 %

Salz 804mg

35 %

Gesamte Kohlenhydrate 17,6g

6 %

Ballaststoffe 2,5g

9 %

Gesamtzucker

Eiweiß 19,8g

Vitamin D

Kalzium 73mg

6 %

Eisen 2mg

11 %

Kalium 381mg

8 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,52 mg

Thiamin

7 %

0,09 mg

Riboflavin

16 %

0,21 mg

Niacin

23 %

3,74 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

17 %

0,29 mg

Folat

27,7 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

27,7 mcg

Angereichertes Folat

27,7 mcg

Cholin

16 %

87,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

44 %

1,06 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3 %

30,2 mcg

Retinol

20,2 mcg

β-Carotin

95,8 mcg

α-Carotin

25,2 mcg

β-Cryptoxanthin

42,8 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

416 mcg

Vitamin E

11 %

1,59 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,76 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

35 %

42,3 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

6 %

73,1 mg

Eisen

11 %

1,92 mg

Magnesium

8 %

32,8 mg

Phosphor

16 %

194 mg

Kalium

8 %

381 mg

Salz

35 %

804 mg

Zink

30 %

3,25 mg

Kupfer

11 %

0,1 mg

Mangan

—

Selen

38 %

20,9 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

23 %

17,9 g

Gesättigtes Fette

21 %

4,15 g

Buttersäure

0,03 g

Capronsäure

0,02 g

Caprylsäure

0,02 g

Caprinsäure

0,03 g

Laurinsäure

0,03 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,23 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,62 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,05 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

6,37 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,07 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

6,19 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

16 %

47,9 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

40 %

19,8 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

6 %

17,6 g

Ballaststoffe

9 %

2,52 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

302 kcal

Wasser

194 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Beef with vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), (mushroom) soup

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