Rindfleisch mit Sahne oder weißer Soße Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (256G)

Menge pro Portion

Kalorien

476

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 24.2g

Gesättigtes Fette 8.3g

Trans Fett

Cholesterin 166mg

Salz 896mg

Gesamte Kohlenhydrate 7g

Ballaststoffe 0.3g

Gesamtzucker

Eiweiß 57.6g

Vitamin D

Kalzium 102mg

Eisen 5mg

Kalium 568mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,51 mg

Thiamin

15 %

0,18 mg

Riboflavin

33 %

0,43 mg

Niacin

62 %

9,86 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

44 %

0,75 mg

Folat

23 mcg

Folsäure

2,56 mcg

Lebensmittelfolat

20,5 mcg

Angereichertes Folat

25,6 mcg

Cholin

40 %

219 mg

Betaine

—

Vitamin B12

135 %

3,25 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

9 %

79,4 mcg

Retinol

79,4 mcg

β-Carotin

15,4 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

7 %

1 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

1,02 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

3 %

3,33 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

8 %

102 mg

Eisen

26 %

4,76 mg

Magnesium

11 %

46,1 mg

Phosphor

34 %

420 mg

Kalium

12 %

568 mg

Salz

39 %

896 mg

Zink

87 %

9,57 mg

Kupfer

16 %

0,14 mg

Mangan

—

Selen

108 %

59,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

31 %

24,2 g

Gesättigtes Fette

41 %

8,27 g

Buttersäure

0,05 g

Capronsäure

0,03 g

Caprylsäure

0,02 g

Caprinsäure

0,07 g

Laurinsäure

0,07 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,64 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

4,98 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

2,41 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

10,2 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,84 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,03 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

55 %

166 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

115 %

57,6 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

3 %

7,01 g

Ballaststoffe

1 %

0,26 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

476 kcal

Wasser

163 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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