Stroganoff-Suppe vom Rind, stückig, nach Hausrezept, aus der Dose oder servierfertig Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (240G)

Menge pro Portion

Kalorien

235

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 11g

Gesättigtes Fette 5.6g

Trans Fett

Cholesterin 50mg

Salz 1044mg

Gesamte Kohlenhydrate 21.6g

Ballaststoffe 1.4g

Gesamtzucker 4g

Eiweiß 12.2g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 48mg

Eisen 2mg

Kalium 336mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0 mg

Thiamin

8 %

0,1 mg

Riboflavin

17 %

0,22 mg

Niacin

2 %

0,24 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

8 %

0,14 mg

Folat

161 mcg

Folsäure

24 mcg

Lebensmittelfolat

134 mcg

Angereichertes Folat

178 mcg

Cholin

8 %

43,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

26 %

0,62 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

22 %

202 mcg

Retinol

122 mcg

β-Carotin

876 mcg

α-Carotin

118 mcg

β-Cryptoxanthin

2,4 mcg

Vitamin A IE

39 %

1.970 IE

Lycopin

33,6 mcg

Lutein und Zeaxanthin

926 mcg

Vitamin E

7 %

0,98 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

206 %

247 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

48 mg

Eisen

12 %

2,11 mg

Magnesium

1 %

4,8 mg

Phosphor

10 %

120 mg

Kalium

7 %

336 mg

Salz

45 %

1.040 mg

Zink

24 %

2,64 mg

Kupfer

27 %

0,24 mg

Mangan

—

Selen

33 %

18,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

14 %

11 g

Gesättigtes Fette

28 %

5,58 g

Buttersäure

0,2 g

Capronsäure

0,12 g

Caprylsäure

0,07 g

Caprinsäure

0,16 g

Laurinsäure

0,18 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,74 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,7 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,3 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,73 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,31 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

3,33 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,59 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,46 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,11 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

17 %

50,4 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

24 %

12,2 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

8 %

21,6 g

Ballaststoffe

5 %

1,44 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

4,03 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

235 kcal

Wasser

192 g

Asche

3,36 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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