Beef Sloppy Joe Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (251G)

Menge pro Portion

Kalorien

346

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 17g

22 %

Gesättigtes Fette 6,4g

32 %

Trans Fett

Cholesterin 85mg

28 %

Salz 1.421mg

62 %

Gesamte Kohlenhydrate 22g

8 %

Ballaststoffe 2,3g

8 %

Gesamtzucker

Eiweiß 27,1g

Vitamin D

Kalzium 65mg

5 %

Eisen 4mg

21 %

Kalium 796mg

17 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

11 %

9,54 mg

Thiamin

8 %

0,09 mg

Riboflavin

24 %

0,31 mg

Niacin

40 %

6,46 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

32 %

0,54 mg

Folat

27,6 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

27,6 mcg

Angereichertes Folat

27,6 mcg

Cholin

17 %

94,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

111 %

2,66 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

4 %

35,1 mcg

Retinol

2,51 mcg

β-Carotin

376 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

2,51 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

15.500 mcg

Lutein und Zeaxanthin

136 mcg

Vitamin E

13 %

1,96 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

9 %

11,3 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

5 %

65,3 mg

Eisen

21 %

3,82 mg

Magnesium

11 %

45,2 mg

Phosphor

19 %

238 mg

Kalium

17 %

796 mg

Salz

62 %

1.420 mg

Zink

59 %

6,45 mg

Kupfer

26 %

0,24 mg

Mangan

—

Selen

41 %

22,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

22 %

17 g

Gesättigtes Fette

32 %

6,43 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,48 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,61 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,99 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

7,49 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,06 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,64 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

28 %

85,3 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

54 %

27,1 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

8 %

22 g

Ballaststoffe

8 %

2,26 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

346 kcal

Wasser

180 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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