Rinderröllchen, gefüllt mit Gemüse oder Fleischmischung, Tomatensauce Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Rinderbrötchen (134G)

Menge pro Portion

Kalorien

272

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 13.6g

Gesättigtes Fette 5g

Trans Fett

Cholesterin 75mg

Salz 476mg

Gesamte Kohlenhydrate 8.3g

Ballaststoffe 0.9g

Gesamtzucker

Eiweiß 27.3g

Vitamin D

Kalzium 16mg

Eisen 3mg

Kalium 497mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,28 mg

Thiamin

17 %

0,21 mg

Riboflavin

20 %

0,26 mg

Niacin

29 %

4,63 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

24 %

0,41 mg

Folat

26,8 mcg

Folsäure

12,1 mcg

Lebensmittelfolat

14,7 mcg

Angereichertes Folat

34,8 mcg

Cholin

19 %

104 mg

Betaine

—

Vitamin B12

115 %

2,76 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

14 %

126 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

1.240 mcg

α-Carotin

532 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

1.520 mcg

Lutein und Zeaxanthin

121 mcg

Vitamin E

4 %

0,58 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,27 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5 %

6,57 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

16,1 mg

Eisen

16 %

2,96 mg

Magnesium

7 %

30,8 mg

Phosphor

20 %

247 mg

Kalium

11 %

497 mg

Salz

21 %

476 mg

Zink

38 %

4,18 mg

Kupfer

15 %

0,13 mg

Mangan

—

Selen

53 %

29,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

17 %

13,6 g

Gesättigtes Fette

25 %

5,03 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,03 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,36 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,16 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,45 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

5,9 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,02 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,73 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

25 %

75 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

55 %

27,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

3 %

8,33 g

Ballaststoffe

3 %

0,94 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

272 kcal

Wasser

80,9 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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