Beef, noodles, and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy), (mushroom) soup Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (249G)

Menge pro Portion

Kalorien

319

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 12.5g

Gesättigtes Fette 2.9g

Trans Fett

Cholesterin 60mg

Salz 774mg

Gesamte Kohlenhydrate 36.4g

Ballaststoffe 2.7g

Gesamtzucker

Eiweiß 16.5g

Vitamin D

Kalzium 55mg

Eisen 3mg

Kalium 266mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

2 %

1,49 mg

Thiamin

29 %

0,35 mg

Riboflavin

21 %

0,27 mg

Niacin

27 %

4,38 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

13 %

0,22 mg

Folat

105 mcg

Folsäure

79,7 mcg

Lebensmittelfolat

24,9 mcg

Angereichertes Folat

159 mcg

Cholin

14 %

79,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

30 %

0,72 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3 %

24,9 mcg

Retinol

17,4 mcg

β-Carotin

57,3 mcg

α-Carotin

14,9 mcg

β-Cryptoxanthin

24,9 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

286 mcg

Vitamin E

7 %

1,1 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,5 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

21 %

24,9 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

54,8 mg

Eisen

15 %

2,66 mg

Magnesium

10 %

42,3 mg

Phosphor

16 %

194 mg

Kalium

6 %

266 mg

Salz

34 %

774 mg

Zink

24 %

2,61 mg

Kupfer

18 %

0,16 mg

Mangan

—

Selen

67 %

37,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

16 %

12,5 g

Gesättigtes Fette

14 %

2,86 g

Buttersäure

0,01 g

Capronsäure

0,01 g

Caprylsäure

0,01 g

Caprinsäure

0,02 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,14 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,88 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,69 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

4,24 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

4,11 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

20 %

59,8 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

33 %

16,5 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

13 %

36,4 g

Ballaststoffe

10 %

2,74 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

319 kcal

Wasser

181 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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