Melden Sie dieses Lebensmittel in Prospre an

Verfolgen Sie Makros und erstellen Sie Mahlzeiten

4.8

Rindfleisch und Nudeln mit Fleischsauce und Käse

Diät-Tiefkühlgericht

Alle Lebensmittel durchsuchen

Zum Lebensmittelprotokoll hinzufügen:

Öffnen Sie in Prospre

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Mahlzeit (11,25 Unzen) (319G)

Menge pro Portion

Kalorien

424

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 15.2g

Gesättigtes Fette 6.7g

Trans Fett

Cholesterin 67mg

Salz 1075mg

Gesamte Kohlenhydrate 42.3g

Ballaststoffe 3.8g

Gesamtzucker

Eiweiß 29.4g

Vitamin D

Kalzium 249mg

Eisen 5mg

Kalium 766mg

*

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Kaufen Sie bei AmazonFresh

Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

12 %

10,8 mg

Thiamin

27 %

0,32 mg

Riboflavin

33 %

0,43 mg

Niacin

41 %

6,58 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

25 %

0,42 mg

Folat

92,5 mcg

Folsäure

63,8 mcg

Lebensmittelfolat

28,7 mcg

Angereichertes Folat

137 mcg

Cholin

13 %

70,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

70 %

1,69 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11 %

95,7 mcg

Retinol

70,2 mcg

β-Carotin

325 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

22.100 mcg

Lutein und Zeaxanthin

6,38 mcg

Vitamin E

15 %

2,26 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4 %

4,79 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

19 %

249 mg

Eisen

26 %

4,72 mg

Magnesium

15 %

63,8 mg

Phosphor

31 %

392 mg

Kalium

16 %

766 mg

Salz

47 %

1.080 mg

Zink

50 %

5,49 mg

Kupfer

51 %

0,46 mg

Mangan

—

Selen

86 %

47,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

20 %

15,2 g

Gesättigtes Fette

33 %

6,69 g

Buttersäure

0,12 g

Capronsäure

0,1 g

Caprylsäure

0,06 g

Caprinsäure

0,15 g

Laurinsäure

0,18 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,78 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

3,41 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1,67 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

5,38 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,98 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

22 %

67 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

59 %

29,4 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

15 %

42,3 g

Ballaststoffe

14 %

3,83 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

424 kcal

Wasser

227 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

1 Mahlzeit (11,25 Unzen) (319 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B6
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Eisen
Ausgezeichnete Quelle für Phosphor
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Zink
Ausgezeichnete Quelle für Kupfer
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Vitamin E
Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Magnesium
Gute Quelle für Kalium

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von Rindfleisch und Nudeln mit Fleischsauce und Käse enthält 9,2g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts oder 0,7 cups (179g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

38,4g pro 1 meal (11.25 oz)

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Reich an Cholesterin.

Prospre

Partnerschaften

Essen

Gemeinsame Lebensmittel

Kostenlose Essenspläne

Essensplan-Generator

Die Info

Datenschutzrichtlinie

Nutzungsbedingungen

Cookie-Einstellungen

Get it on Google Play Badge

Affiliate-Offenlegung: Als Amazon-Partner können wir Provisionen aus qualifizierten Käufen bei Amazon.com verdienen.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.