Barbecue-Rindfleisch-Sub Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (192G)

Menge pro Portion

Kalorien

424

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10.3g

Gesättigtes Fette 3.4g

Trans Fett

Cholesterin 73mg

Salz 787mg

Gesamte Kohlenhydrate 50g

Ballaststoffe 1.5g

Gesamtzucker

Eiweiß 32.1g

Vitamin D

Kalzium 121mg

Eisen 5mg

Kalium 372mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

1,15 mg

Thiamin

38 %

0,45 mg

Riboflavin

28 %

0,37 mg

Niacin

47 %

7,54 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

23 %

0,4 mg

Folat

76,8 mcg

Folsäure

38,4 mcg

Lebensmittelfolat

38,4 mcg

Angereichertes Folat

102 mcg

Cholin

20 %

108 mg

Betaine

—

Vitamin B12

64 %

1,54 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

3,84 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

46,1 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

1.580 mcg

Lutein und Zeaxanthin

34,6 mcg

Vitamin E

6 %

0,83 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4 %

5,18 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

9 %

121 mg

Eisen

26 %

4,72 mg

Magnesium

9 %

36,5 mg

Phosphor

19 %

236 mg

Kalium

8 %

372 mg

Salz

34 %

787 mg

Zink

44 %

4,8 mg

Kupfer

18 %

0,16 mg

Mangan

—

Selen

83 %

45,5 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

13 %

10,3 g

Gesättigtes Fette

17 %

3,38 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,02 g

Laurinsäure

0,02 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,23 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,11 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,98 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

3,67 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,03 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,61 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

24 %

73 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

64 %

32,1 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

18 %

50 g

Ballaststoffe

5 %

1,54 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

424 kcal

Wasser

96,5 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Barbecue-Rindfleisch-Sub

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Barbecue-Rindfleisch-Sub

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡