Speck-Cheeseburger Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 (1/4 Pfund) Speck-Cheeseburger (180G)

Menge pro Portion

Kalorien

515

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 29,2g

37 %

Gesättigtes Fette 13,4g

67 %

Trans Fett

Cholesterin 94mg

31 %

Salz 1.235mg

54 %

Gesamte Kohlenhydrate 32,7g

12 %

Ballaststoffe 2g

7 %

Gesamtzucker

Eiweiß 30,3g

Vitamin D

Kalzium 295mg

23 %

Eisen 2mg

10 %

Kalium 445mg

9 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,54 mg

Thiamin

24 %

0,28 mg

Riboflavin

36 %

0,46 mg

Niacin

52 %

8,29 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

14 %

0,24 mg

Folat

27 mcg

Folsäure

19,8 mcg

Lebensmittelfolat

7,2 mcg

Angereichertes Folat

39,6 mcg

Cholin

14 %

76 mg

Betaine

—

Vitamin B12

127 %

3,04 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

10 %

86,4 mcg

Retinol

79,2 mcg

β-Carotin

77,4 mcg

α-Carotin

1,8 mcg

β-Cryptoxanthin

3,6 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

1.330 mcg

Lutein und Zeaxanthin

28,8 mcg

Vitamin E

3 %

0,4 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,18 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

6 %

7,2 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

23 %

295 mg

Eisen

10 %

1,82 mg

Magnesium

11 %

46,8 mg

Phosphor

29 %

362 mg

Kalium

9 %

445 mg

Salz

54 %

1.230 mg

Zink

47 %

5,13 mg

Kupfer

16 %

0,14 mg

Mangan

—

Selen

88 %

48,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

37 %

29,2 g

Gesättigtes Fette

67 %

13,4 g

Buttersäure

0,32 g

Capronsäure

0,11 g

Caprylsäure

0,08 g

Caprinsäure

0,18 g

Laurinsäure

0,21 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,26 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

7,16 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

3,69 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

12,2 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,13 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,04 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0,13 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

31 %

93,6 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

61 %

30,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

32,7 g

Ballaststoffe

7 %

1,98 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

515 kcal

Wasser

83,2 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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