Arepa Dominica Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 piece (4" x 2" x 1-3/4") (115G)

Menge pro Portion

Kalorien

307

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 16.1g

Gesättigtes Fette 10.4g

Trans Fett

Cholesterin 55mg

Salz 463mg

Gesamte Kohlenhydrate 35.1g

Ballaststoffe 2.8g

Gesamtzucker

Eiweiß 6.5g

Vitamin D

Kalzium 91mg

Eisen 3mg

Kalium 227mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

1 %

0,92 mg

Thiamin

16 %

0,2 mg

Riboflavin

19 %

0,25 mg

Niacin

13 %

2,02 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

6 %

0,11 mg

Folat

67,8 mcg

Folsäure

48,3 mcg

Lebensmittelfolat

19,5 mcg

Angereichertes Folat

101 mcg

Cholin

8 %

43,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

8 %

0,18 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8 %

73,6 mcg

Retinol

67,8 mcg

β-Carotin

59,8 mcg

α-Carotin

21,8 mcg

β-Cryptoxanthin

1,15 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

631 mcg

Vitamin E

4 %

0,63 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0,81 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

3 %

3,79 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

7 %

90,8 mg

Eisen

15 %

2,68 mg

Magnesium

8 %

32,2 mg

Phosphor

12 %

147 mg

Kalium

5 %

227 mg

Salz

20 %

463 mg

Zink

8 %

0,84 mg

Kupfer

18 %

0,16 mg

Mangan

—

Selen

22 %

12,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

21 %

16,1 g

Gesättigtes Fette

52 %

10,4 g

Buttersäure

0,03 g

Capronsäure

0,08 g

Caprylsäure

0,71 g

Caprinsäure

0,57 g

Laurinsäure

4,38 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

1,82 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

1,82 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

1 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

2,87 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,71 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

18 %

55,2 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

13 %

6,49 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

13 %

35,1 g

Ballaststoffe

10 %

2,76 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

307 kcal

Wasser

55,2 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Arepa Dominica

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Arepa Dominica

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡