ARBY's, Roastbeef-Sandwich, klassisch Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Sandwich (149G)

Menge pro Portion

Kalorien

361

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 15,3g

20 %

Gesättigtes Fette 5,1g

25 %

Trans Fett 0,6g

Cholesterin 45mg

15 %

Salz 973mg

42 %

Gesamte Kohlenhydrate 33,1g

12 %

Ballaststoffe 1,9g

7 %

Gesamtzucker 5,7g

Eiweiß 22,6g

Vitamin D

Kalzium 82mg

6 %

Eisen 4mg

22 %

Kalium 334mg

7 %

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

—

Thiamin

27 %

0,32 mg

Riboflavin

33 %

0,43 mg

Niacin

40 %

6,47 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

19 %

0,32 mg

Folat

76 mcg

Folsäure

—

Lebensmittelfolat

—

Angereichertes Folat

—

Cholin

11 %

59,7 mg

Betaine

31,7 mg

Vitamin B12

60 %

1,43 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

—

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

6 %

82 mg

Eisen

22 %

3,93 mg

Magnesium

8 %

34,3 mg

Phosphor

24 %

298 mg

Kalium

7 %

334 mg

Salz

42 %

973 mg

Zink

31 %

3,38 mg

Kupfer

18 %

0,16 mg

Mangan

15 %

0,35 mg

Selen

49 %

27,1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

20 %

15,3 g

Gesättigtes Fette

25 %

5,06 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0 g

Laurinsäure

0 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,3 g

Pentadecansäure

0,05 g

Palmitinsäure

2,91 g

Margarinsäure

0,12 g

Stearinsäure

1,65 g

Arachinsäure

0,02 g

Behensäure

0,01 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

5,94 g

Myristoleinsäure

0,09 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,42 g

Palmitoleinsäure

0,38 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,03 g

Heptadecansäure

0,08 g

Octadec-9-ensäure

5,31 g

Ölsäure

4,82 g

Elaidinsäure

0,49 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,05 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,63 g

Octadeca-9,12-diensäure

2,31 g

Linolsäure

2,18 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,07 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,06 g

Linolensäure

0,24 g

α-Linolensäure (ALA)

0,23 g

γ-Linolensäure (GLA)

0,01 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0,01 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,01 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,03 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0,01 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,01 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,58 g

Transfett (Monoenoic)

0,52 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

15 %

44,7 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

45 %

22,6 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

12 %

33,1 g

Ballaststoffe

7 %

1,94 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

5,72 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0 g

Glukose

2 g

Fruktose

2,23 g

Laktose

0 g

Maltose

1,49 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

26,3 g

Kalorien

361 kcal

Wasser

74,4 g

Asche

3,59 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

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