Apfelsoße Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (244G)

Menge pro Portion

Kalorien

102

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0.2g

Gesättigtes Fette 0g

Trans Fett 0g

Cholesterin 0mg

Salz 5mg

Gesamte Kohlenhydrate 27.5g

Ballaststoffe 2.7g

Gesamtzucker 22.9g

Eiweiß 0.4g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 10mg

Eisen 1mg

Kalium 181mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

57 %

51,7 mg

Thiamin

5 %

0,06 mg

Riboflavin

6 %

0,07 mg

Niacin

1 %

0,21 mg

Pantothensäure

2 %

0,1 mg

Vitamin B6

4 %

0,07 mg

Folat

7,32 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

7,32 mcg

Angereichertes Folat

7,32 mcg

Cholin

1 %

5,37 mg

Betaine

0,98 mg

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

—

Biotin

—

Vitamin A

0 %

2,44 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

—

α-Carotin

—

β-Cryptoxanthin

—

Vitamin A IE

1 %

70,8 IE

Lycopin

—

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

3 %

0,39 mg

Vitamin E hinzugefügt

—

β-Tocopherol

0 mg

γ-Tocopherol

0 mg

δ-Tocopherol

0 mg

α-Tocotrienol

0,05 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

1 %

1,22 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

1 %

9,76 mg

Eisen

3 %

0,56 mg

Magnesium

2 %

7,32 mg

Phosphor

1 %

12,2 mg

Kalium

4 %

181 mg

Salz

0 %

4,88 mg

Zink

1 %

0,07 mg

Kupfer

7 %

0,07 mg

Mangan

3 %

0,06 mg

Selen

1 %

0,73 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

0 %

0,24 g

Gesättigtes Fette

0 %

0,02 g

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

—

Caprinsäure

—

Laurinsäure

—

Tridecansäure

—

Myristinsäure

—

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

0,02 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

0 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

0 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

—

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,03 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,03 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0,01 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

0 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

1 %

0,42 g

Tryptophan

0 g

Threonin

0,01 g

Isoleucin

0,01 g

Leucin

0,02 g

Lysin

0,02 g

Methionin

0 g

Cystin

0 g

Phenylalanin

0,01 g

Tyrosin

0,01 g

Valin

0,02 g

Arginin

0,01 g

Histidin

0,01 g

Alanin

0,01 g

Asparaginsäure

0,07 g

Glutaminsäure

0,04 g

Glycin

0,01 g

Prolin

0,01 g

Serin

0,02 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

10 %

27,5 g

Ballaststoffe

10 %

2,68 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

22,9 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

2,76 g

Glukose

5,61 g

Fruktose

14,3 g

Laktose

0 g

Maltose

0,17 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

0 g

Kalorien

102 kcal

Wasser

215 g

Asche

0,59 g

Theobromin

—

Koffein

—

Alkohol

—

Portionsgrößen

1 Tasse (244 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Vitamin C

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Geringer Proteingehalt
Fettarm
Hohe Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Methionine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Methionine sind, gehört Eier, Fleisch, Fisch, Sesam, Paranüsse und einige andere Pflanzensamen sowie Getreidekörner.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Apfelsoße enthält 0,2g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0 eggs, 0 chicken breasts oder 0 cups (3g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

24,8g pro 1 cup

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

Niedriger Cholesterinspiegel.

Apfelsoße

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡