Mandeln M&M's Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Portion 1,31-Unzen-Beutel (37G)

Menge pro Portion

Kalorien

193

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10.3g

Gesättigtes Fette 3.5g

Trans Fett 0g

Cholesterin 3mg

Salz 17mg

Gesamte Kohlenhydrate 22.4g

Ballaststoffe 2.1g

Gesamtzucker 18.2g

Eiweiß 2.8g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 57mg

Eisen 1mg

Kalium 141mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

0 %

0,22 mg

Thiamin

3 %

0,04 mg

Riboflavin

9 %

0,12 mg

Niacin

2 %

0,35 mg

Pantothensäure

2 %

0,11 mg

Vitamin B6

1 %

0,02 mg

Folat

4,44 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

4,44 mcg

Angereichertes Folat

4,44 mcg

Cholin

3 %

13,9 mg

Betaine

—

Vitamin B12

3 %

0,08 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

1 %

8,88 mcg

Retinol

8,88 mcg

β-Carotin

0,37 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

1 %

29,6 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

23 %

3,52 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

1 %

0,74 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

4 %

57,4 mg

Eisen

4 %

0,64 mg

Magnesium

10 %

42,9 mg

Phosphor

6 %

75,1 mg

Kalium

3 %

141 mg

Salz

1 %

16,6 mg

Zink

6 %

0,69 mg

Kupfer

23 %

0,2 mg

Mangan

17 %

0,38 mg

Selen

2 %

1 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

13 %

10,3 g

Gesättigtes Fette

17 %

3,49 g

Buttersäure

0,1 g

Capronsäure

0,04 g

Caprylsäure

0,02 g

Caprinsäure

0,04 g

Laurinsäure

0,04 g

Tridecansäure

0 g

Myristinsäure

0,13 g

Pentadecansäure

0,01 g

Palmitinsäure

1,75 g

Margarinsäure

0,01 g

Stearinsäure

1,31 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

4,18 g

Myristoleinsäure

0,01 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,04 g

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

0 g

Octadec-9-ensäure

4,13 g

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

1,39 g

Octadeca-9,12-diensäure

1,38 g

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

0 g

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

0 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,03 g

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

1 %

2,96 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

6 %

2,79 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

8 %

22,4 g

Ballaststoffe

7 %

2,07 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

18,2 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

193 kcal

Wasser

0,93 g

Asche

0,63 g

Theobromin

27 mg

Koffein

2,59 mg

Alkohol

0 g

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