Mandelhähnchen Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (242G)

Menge pro Portion

Kalorien

479

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 29.4g

Gesättigtes Fette 4g

Trans Fett

Cholesterin 133mg

Salz 515mg

Gesamte Kohlenhydrate 11.8g

Ballaststoffe 2.9g

Gesamtzucker

Eiweiß 43.3g

Vitamin D

Kalzium 77mg

Eisen 2mg

Kalium 714mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

40 %

36,1 mg

Thiamin

11 %

0,14 mg

Riboflavin

43 %

0,56 mg

Niacin

83 %

13,2 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

63 %

1,08 mg

Folat

26,6 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

26,6 mcg

Angereichertes Folat

26,6 mcg

Cholin

15 %

80,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

16 %

0,39 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

8 %

70,2 mcg

Retinol

12,1 mcg

β-Carotin

644 mcg

α-Carotin

12,1 mcg

β-Cryptoxanthin

102 mcg

Vitamin A IE

—

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

169 mcg

Vitamin E

46 %

6,9 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

26 %

31,7 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

6 %

77,4 mg

Eisen

10 %

1,89 mg

Magnesium

23 %

96,8 mg

Phosphor

33 %

407 mg

Kalium

15 %

714 mg

Salz

22 %

515 mg

Zink

22 %

2,37 mg

Kupfer

38 %

0,34 mg

Mangan

—

Selen

77 %

42,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

38 %

29,4 g

Gesättigtes Fette

20 %

3,97 g

Buttersäure

0 g

Capronsäure

0 g

Caprylsäure

0 g

Caprinsäure

0,02 g

Laurinsäure

0,01 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,03 g

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

2,88 g

Margarinsäure

—

Stearinsäure

0,91 g

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

13,5 g

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,08 g

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

9,18 g

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0,01 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

44 %

133 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

87 %

43,3 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

4 %

11,8 g

Ballaststoffe

10 %

2,9 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

—

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

479 kcal

Wasser

154 g

Asche

—

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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