Agave Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

100 G

Menge pro Portion

Kalorien

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 0.2g

Gesättigtes Fette

Trans Fett

Cholesterin 0mg

Salz 14mg

Gesamte Kohlenhydrate 16.2g

Ballaststoffe 6.6g

Gesamtzucker 2.6g

Eiweiß 0.5g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 417mg

Eisen 2mg

Kalium 127mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

4 %

4 mg

Thiamin

2 %

0,03 mg

Riboflavin

3 %

0,04 mg

Niacin

1 %

0,16 mg

Pantothensäure

1 %

0,04 mg

Vitamin B6

3 %

0,06 mg

Folat

7 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

7 mcg

Angereichertes Folat

7 mcg

Cholin

—

Betaine

—

Vitamin B12

0 %

0 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 %

2 mcg

Retinol

0 mcg

β-Carotin

22 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

1 %

37 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

—

Vitamin E

2 %

0,23 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0 mg

γ-Tocopherol

0 mg

δ-Tocopherol

0 mg

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

4 %

5,3 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

32 %

417 mg

Eisen

10 %

1,8 mg

Magnesium

13 %

55 mg

Phosphor

1 %

7 mg

Kalium

3 %

127 mg

Salz

1 %

14 mg

Zink

1 %

0,15 mg

Kupfer

15 %

0,14 mg

Mangan

4 %

0,09 mg

Selen

1 %

0,4 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

0 %

0,15 g

Gesättigtes Fette

—

Buttersäure

—

Capronsäure

—

Caprylsäure

—

Caprinsäure

—

Laurinsäure

—

Tridecansäure

—

Myristinsäure

—

Pentadecansäure

—

Palmitinsäure

—

Margarinsäure

—

Stearinsäure

—

Arachinsäure

—

Behensäure

—

Lignocerinsäure

—

Monoungesättigtes Fett

—

Myristoleinsäure

—

Pentadecansäure

—

Cis-Hexadec-9-ensäure

—

Palmitoleinsäure

—

Trans-9-Hexadecensäure

—

Heptadecansäure

—

Octadec-9-ensäure

—

Ölsäure

—

Elaidinsäure

—

Vaccensäure

—

Gondosäure

—

Docos-13-ensäure

—

Erucasäure

—

Brassidinsäure

—

Nervonsäure

—

Mehrfach ungesättigtes Fett

—

Octadeca-9,12-diensäure

—

Linolsäure

—

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

—

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

—

Linolensäure

—

α-Linolensäure (ALA)

—

γ-Linolensäure (GLA)

—

Punicinsäure

—

Parinarsäure

—

Eicosadiensäure

—

Icosatriensäure

—

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

—

Eicosatetraensäure (ETA)

—

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

—

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

—

Docosapentaensäure (DPA)

—

Docosahexaensäure (DHA)

—

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

0 %

0 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

1 %

0,52 g

Tryptophan

0,01 g

Threonin

0,01 g

Isoleucin

0,01 g

Leucin

0,03 g

Lysin

0,03 g

Methionin

0,01 g

Cystin

0,01 g

Phenylalanin

0,02 g

Tyrosin

0,01 g

Valin

0,02 g

Arginin

0,11 g

Histidin

0,01 g

Alanin

0,02 g

Asparaginsäure

0,04 g

Glutaminsäure

0,05 g

Glycin

0,02 g

Prolin

0,01 g

Serin

0,02 g

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

6 %

16,2 g

Ballaststoffe

24 %

6,6 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

2,58 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,41 g

Glukose

1,19 g

Fruktose

0,98 g

Laktose

0 g

Maltose

0 g

Galaktose

0 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

0,24 g

Kalorien

68 kcal

Wasser

81,8 g

Asche

1,27 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Kupfer

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Geringer Proteingehalt
Fettarm
Hohe Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 91% ^†

Limitierende Aminosäure: Histidine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Histidine sind, gehört Fleisch, Fisch, Geflügel, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von Agave enthält 0,5g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,1 eggs, 0 chicken breasts oder 0 cups (10g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

9,6g pro 100 g

Excellent source of Fiber.

Hilft bei Sättigung

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Null Transfette.

Niedriger Cholesterinspiegel.

Agave

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡