14" Thin Crust Cheese Pizza Ernährung

Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (76G)

Menge pro Portion

Kalorien

230

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 10.6g

Gesättigtes Fette 4.7g

Trans Fett 0.3g

Cholesterin 21mg

Salz 564mg

Gesamte Kohlenhydrate 23.7g

Ballaststoffe 1.9g

Gesamtzucker 2.7g

Eiweiß 9.8g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 219mg

Eisen 1mg

Kalium 151mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

Vitamin C

3 %

2,28 mg

Thiamin

13 %

0,16 mg

Riboflavin

9 %

0,12 mg

Niacin

12 %

1,97 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

3 %

0,05 mg

Folat

73 mcg

Folsäure

42,6 mcg

Lebensmittelfolat

30,4 mcg

Angereichertes Folat

103 mcg

Cholin

3 %

14,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

18 %

0,43 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

6 %

54,7 mcg

Retinol

48,6 mcg

β-Carotin

73,7 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

6 %

286 IE

Lycopin

1.530 mcg

Lutein und Zeaxanthin

22,8 mcg

Vitamin E

7 %

0,98 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

6 %

7,37 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

17 %

219 mg

Eisen

7 %

1,3 mg

Magnesium

4 %

18,2 mg

Phosphor

18 %

224 mg

Kalium

3 %

151 mg

Salz

25 %

564 mg

Zink

11 %

1,21 mg

Kupfer

8 %

0,08 mg

Mangan

10 %

0,23 mg

Selen

28 %

15,2 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

14 %

10,6 g

Gesättigtes Fette

24 %

4,73 g

Buttersäure

0,13 g

Capronsäure

0,1 g

Caprylsäure

0,07 g

Caprinsäure

0,17 g

Laurinsäure

0,2 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,69 g

Pentadecansäure

0,07 g

Palmitinsäure

2,29 g

Margarinsäure

0,05 g

Stearinsäure

0,91 g

Arachinsäure

0,02 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

2,67 g

Myristoleinsäure

0,06 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,12 g

Palmitoleinsäure

0,1 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,02 g

Heptadecansäure

0,02 g

Octadec-9-ensäure

2,43 g

Ölsäure

2,25 g

Elaidinsäure

0,18 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,04 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

2,31 g

Octadeca-9,12-diensäure

2 g

Linolsäure

1,89 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,05 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,06 g

Linolensäure

0,27 g

α-Linolensäure (ALA)

0,26 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0,01 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,01 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,27 g

Transfett (Monoenoic)

0,2 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

7 %

21,3 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

20 %

9,77 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

9 %

23,7 g

Ballaststoffe

7 %

1,9 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

2,74 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,29 g

Glukose

0,59 g

Fruktose

0,78 g

Laktose

0,42 g

Maltose

0,56 g

Galaktose

0,11 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

18,1 g

Kalorien

230 kcal

Wasser

29,6 g

Asche

2,33 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

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