14" Thick Crust Pepperoni Pizza Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (118G)

Menge pro Portion

Kalorien

339

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 14.8g

Gesättigtes Fette 5.7g

Trans Fett 0.4g

Cholesterin 28mg

Salz 807mg

Gesamte Kohlenhydrate 37.6g

Ballaststoffe 2.6g

Gesamtzucker 3.5g

Eiweiß 13.6g

Vitamin D 0 IE

Kalzium 175mg

Eisen 3mg

Kalium 223mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

1 %

0,83 mg

Thiamin

38 %

0,46 mg

Riboflavin

18 %

0,24 mg

Niacin

26 %

4,13 mg

Pantothensäure

—

Vitamin B6

6 %

0,09 mg

Folat

122 mcg

Folsäure

67,3 mcg

Lebensmittelfolat

54,3 mcg

Angereichertes Folat

169 mcg

Cholin

5 %

29,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

25 %

0,6 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

9 %

83,8 mcg

Retinol

74,3 mcg

β-Carotin

112 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

9 %

433 IE

Lycopin

2.320 mcg

Lutein und Zeaxanthin

27,1 mcg

Vitamin E

7 %

1,03 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

—

γ-Tocopherol

—

δ-Tocopherol

—

α-Tocotrienol

—

β-Tocotrienol

—

γ-Tocotrienol

—

δ-Tocotrienol

—

Vitamin D2 und D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 %

0 IE

Vitamin K

11 %

13,6 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

13 %

175 mg

Eisen

17 %

3,01 mg

Magnesium

6 %

27,1 mg

Phosphor

18 %

230 mg

Kalium

5 %

223 mg

Salz

35 %

807 mg

Zink

14 %

1,59 mg

Kupfer

14 %

0,13 mg

Mangan

19 %

0,43 mg

Selen

43 %

23,6 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

19 %

14,8 g

Gesättigtes Fette

29 %

5,71 g

Buttersäure

0,1 g

Capronsäure

0,08 g

Caprylsäure

0,05 g

Caprinsäure

0,14 g

Laurinsäure

0,16 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,63 g

Pentadecansäure

0,07 g

Palmitinsäure

3 g

Margarinsäure

0,07 g

Stearinsäure

1,35 g

Arachinsäure

0,03 g

Behensäure

0,02 g

Lignocerinsäure

0,01 g

Monoungesättigtes Fett

4,4 g

Myristoleinsäure

0,05 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,21 g

Palmitoleinsäure

0,19 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,02 g

Heptadecansäure

0,03 g

Octadec-9-ensäure

4,01 g

Ölsäure

3,75 g

Elaidinsäure

0,26 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,08 g

Docos-13-ensäure

0,01 g

Erucasäure

0,01 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

3,52 g

Octadeca-9,12-diensäure

3,07 g

Linolsäure

2,95 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,05 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,07 g

Linolensäure

0,36 g

α-Linolensäure (ALA)

0,35 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

—

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0,02 g

Icosatriensäure

0,02 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0,01 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,03 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0,01 g

Docosapentaensäure (DPA)

0,01 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

0,35 g

Transfett (Monoenoic)

0,28 g

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

9 %

28,3 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

27 %

13,6 g

Tryptophan

—

Threonin

—

Isoleucin

—

Leucin

—

Lysin

—

Methionin

—

Cystin

—

Phenylalanin

—

Tyrosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asparaginsäure

—

Glutaminsäure

—

Glycin

—

Prolin

—

Serin

—

Hydroxyprolin

—

Kohlenhydrate

14 %

37,6 g

Ballaststoffe

9 %

2,6 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

3,46 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

0,2 g

Glukose

0,56 g

Fruktose

0,77 g

Laktose

0,61 g

Maltose

1,24 g

Galaktose

0,09 g

Zuckeralkohole

—

Stärke

29,4 g

Kalorien

339 kcal

Wasser

49 g

Asche

3,01 g

Theobromin

0 mg

Koffein

0 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

1 Scheibe (118 g)
1 Pizza (946 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Thiamin
Ausgezeichnete Quelle für Niacin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin B12
Ausgezeichnete Quelle für Salz
Ausgezeichnete Quelle für Selen
Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Eisen
Gute Quelle für Phosphor
Gute Quelle für Mangan

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Mäßiges Fett
Mäßige Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

100g von 14" Thick Crust Pepperoni Pizza enthält 11,5g Protein, was ungefähr so viel ist wie 1,9 eggs, 0,4 chicken breasts oder 0,8 cups (223g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

35g pro 1 slice

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Reich an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Enthält Transfette.

Enthält mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren.

0,362g pro 1 slice
Kann helfen Verbesserung der Herzgesundheit

Enthält Omega-6-Mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

2,99g per 1 slice.

14" Thick Crust Pepperoni Pizza

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡