1 % Nesquik Ernährung

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Nährstoffangaben

Portionsgröße

1 Tasse (250G)

Menge pro Portion

Kalorien

160

% Täglicher Wert *

Fette gesamt 2.8g

Gesättigtes Fette 1.5g

Trans Fett

Cholesterin 13mg

Salz 163mg

Gesamte Kohlenhydrate 25.4g

Ballaststoffe 0.3g

Gesamtzucker 24.8g

Eiweiß 8.7g

Vitamin D 108 IE

Kalzium 323mg

Eisen 1mg

Kalium 430mg

Der %-Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

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Verwendung der Standard-Tageswerte von FDA.

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamin C

1 %

1 mg

Thiamin

6 %

0,08 mg

Riboflavin

47 %

0,62 mg

Niacin

2 %

0,31 mg

Pantothensäure

22 %

1,07 mg

Vitamin B6

7 %

0,12 mg

Folat

7,5 mcg

Folsäure

0 mcg

Lebensmittelfolat

7,5 mcg

Angereichertes Folat

7,5 mcg

Cholin

8 %

42,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

24 %

0,58 mcg

Vitamin B12 hinzugefügt

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

14 %

130 mcg

Retinol

128 mcg

β-Carotin

5 mcg

α-Carotin

0 mcg

β-Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A IE

9 %

435 IE

Lycopin

0 mcg

Lutein und Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0 %

0 mg

Vitamin E hinzugefügt

0 mg

β-Tocopherol

0 mg

γ-Tocopherol

0 mg

δ-Tocopherol

0 mg

α-Tocotrienol

0 mg

β-Tocotrienol

0 mg

γ-Tocotrienol

0 mg

δ-Tocotrienol

0 mg

Vitamin D2 und D3

2,75 mcg

Vitamin D2

0 mcg

Vitamin D3

2,75 mcg

Vitamin D

27 %

108 IE

Vitamin K

0 %

0,25 mcg

Diphyllochinon

—

Menachinon-4

—

Kalzium

25 %

323 mg

Eisen

3 %

0,58 mg

Magnesium

8 %

32,5 mg

Phosphor

19 %

240 mg

Kalium

9 %

430 mg

Salz

7 %

163 mg

Zink

10 %

1,07 mg

Kupfer

8 %

0,07 mg

Mangan

3 %

0,08 mg

Selen

9 %

4,75 mcg

Fluorid

—

Jod

—

Fett

4 %

2,78 g

Gesättigtes Fette

8 %

1,54 g

Buttersäure

0,05 g

Capronsäure

0,03 g

Caprylsäure

0,02 g

Caprinsäure

0,06 g

Laurinsäure

0,06 g

Tridecansäure

—

Myristinsäure

0,23 g

Pentadecansäure

0,03 g

Palmitinsäure

0,67 g

Margarinsäure

0,01 g

Stearinsäure

0,3 g

Arachinsäure

0,01 g

Behensäure

0 g

Lignocerinsäure

0 g

Monoungesättigtes Fett

0,75 g

Myristoleinsäure

0,02 g

Pentadecansäure

0 g

Cis-Hexadec-9-ensäure

0,04 g

Palmitoleinsäure

0,03 g

Trans-9-Hexadecensäure

0,01 g

Heptadecansäure

0,01 g

Octadec-9-ensäure

0,62 g

Ölsäure

0,55 g

Elaidinsäure

0,07 g

Vaccensäure

—

Gondosäure

0,01 g

Docos-13-ensäure

0 g

Erucasäure

0 g

Brassidinsäure

0 g

Nervonsäure

0 g

Mehrfach ungesättigtes Fett

0,12 g

Octadeca-9,12-diensäure

0,1 g

Linolsäure

0,06 g

Konjugierte Linolsäuren (CLA)

0,02 g

Linolelaidic-Säure

—

9-trans-12-cis-Linolsäure

—

Trans-Linolsäure

0,02 g

Linolensäure

0,02 g

α-Linolensäure (ALA)

0,02 g

γ-Linolensäure (GLA)

0 g

Punicinsäure

0 g

Parinarsäure

0 g

Eicosadiensäure

0 g

Icosatriensäure

0 g

Eicosatriensäure (ETE)

—

Dihomo-γ-Linolensäure (DGLA)

0 g

Eicosatetraensäure (ETA)

0,01 g

Arachidonsäure (AA)

—

Eicosapentaensäure (EPA)

0 g

Heneicosapentaensäure (HPA)

—

Adrensäure (AdA)

0 g

Docosapentaensäure (DPA)

0 g

Docosahexaensäure (DHA)

0 g

Transfette

—

Transfett (Monoenoic)

—

Transfett (Polyenoic)

—

Cholesterin

4 %

12,5 mg

Phytosterine

—

Stigmasterin

—

Campesterin

—

β-Sitosterin

—

Eiweiß

17 %

8,65 g

Tryptophan

0,13 g

Threonin

0,39 g

Isoleucin

0,39 g

Leucin

0,77 g

Lysin

0,64 g

Methionin

0,2 g

Cystin

0,08 g

Phenylalanin

0,39 g

Tyrosin

0,34 g

Valin

0,5 g

Arginin

0,29 g

Histidin

0,22 g

Alanin

0,28 g

Asparaginsäure

0,75 g

Glutaminsäure

1,8 g

Glycin

0,17 g

Prolin

0,77 g

Serin

0,48 g

Hydroxyprolin

0 g

Kohlenhydrate

9 %

25,4 g

Ballaststoffe

1 %

0,25 g

Lösliche Ballaststoffe

—

Unlösliche Ballaststoffe

—

Zucker

24,8 g

Zuckerzusatz

—

Saccharose

—

Glukose

—

Fruktose

—

Laktose

—

Maltose

—

Galaktose

—

Zuckeralkohole

—

Stärke

—

Kalorien

160 kcal

Wasser

211 g

Asche

1,95 g

Theobromin

30 mg

Koffein

2,5 mg

Alkohol

0 g

Portionsgrößen

1 Tasse (250 g)
1 Quart (1,000 g)

Nährstoffquellen ^‡

Ausgezeichnete Quelle für Riboflavin
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin D
Ausgezeichnete Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Pantothensäure
Gute Quelle für Vitamin B12
Gute Quelle für Phosphor

‡ – Wie definiert durch Richtlinien von Health Canada.

Nährwertangaben Quelle: USDA

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Zusammenfassung:

Mäßiges Protein
Fettarm
Hohe Kohlenhydrate

Lebensmittel mit ähnlichen Makroprofilen:

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind entscheidend für den Proteinaufbau. Weitere Informationen finden Sie unter Wikipedia-Seite über sie.

Proteinqualitätsfaktor: 100% ^†

Limitierende Aminosäure: Methionine

Zu den Lebensmitteln, die eine gute Quelle für Methionine sind, gehört Eier, Fleisch, Fisch, Sesam, Paranüsse und einige andere Pflanzensamen sowie Getreidekörner.

† – Nicht auf Verdaulichkeit angepasst. Weitere Informationen finden Sie unter Tabellen zur Proteinverdaulichkeit.

100g von 1 % Nesquik enthält 3,5g Protein, was ungefähr so viel ist wie 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts oder 0,2 cups (67g) von schwarzen Bohnen.

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

* Sonstiges umfasst Oligosaccharide und andere Polysaccharide.

Geschätzte Nettokohlenhydrate:

25,1g pro 1 cup

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Gering an gesättigten Fettsäuren.

Zu viel kann erhöhen das LDL-Cholesterin („schlechtes“ Cholesterin).

Null Transfette.

1 % Nesquik

Tageswertrechner

Detaillierte Nährstoffinformationen

Vitamine

Mineralien

Fette und Fettsäuren

Proteine ​​und Aminosäuren

Kohlenhydrate und Zucker

Sonstiges

Portionsgrößen

Nährstoffquellen ‡

Makronährstoffprofil

Proportionen von Makros

Profil des Proteins im Artikel

Essentielle Aminosäuren

Profil der Kohlenhydrate in Artikel

Anteil der Kohlenhydrate nach Typ

Profil des Fettgehalts im Artikel

Arten von Fetten

Nährstoffquellen ^‡