Wrap com Carne, Legumes e Arroz Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 sanduíche (433g)

Quantidade por porção

Calorias

684

% Valor diário *

Gorduras totais 21.3g

Gordura saturada 8.2g

Trans Gordo

Colesterol 130mg

Sódio 1186mg

Carboidrato total 78.8g

Fibra alimentar 7.4g

Açúcares Totais

Proteína 43g

Vitamina D

Cálcio 152mg

Ferro 5mg

Potássio 883mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

23%

20,8 mg

Tiamina

57%

0,69 mg

Riboflavina

44%

0,57 mg

Niacina

91%

14,6 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

67%

1,13 mg

Folacina

234 mcg

Ácido fólico

117 mcg

Folato em alimentos

117 mcg

Folacina enriquecida

316 mcg

Colina

19%

107 mg

Betaína

—

Vitamina B12

14%

0,35 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

18%

165 mcg

Retinol

86,6 mcg

Betacaroteno

948 mcg

Alfa-caroteno

8,66 mcg

Beta-criptoxantina

8,66 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

4,33 mcg

Luteína e zeaxantina

1.590 mcg

Vitamina E

14%

2,04 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

63%

75,3 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

12%

152 mg

Ferro

30%

5,33 mg

Magnésio

23%

95,3 mg

Fósforo

39%

489 mg

Potássio

19%

883 mg

Sódio

52%

1.190 mg

Zinco

27%

2,94 mg

Cobre

43%

0,39 mg

Manganês

—

Selênio

106%

58,5 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

27%

21,3 g

Gordura saturada

41%

8,21 g

Ácido butanoico

0,18 g

Ácido caproico

0,15 g

Ácido caprílico

0,09 g

Ácido cáprico

0,23 g

Ácido láurico

0,26 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,86 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,55 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,68 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

6,91 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

2,97 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,01 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

43%

130 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

86%

43 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

29%

78,8 g

Fibras

26%

7,36 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

684 kcal

Água

285 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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