Enrole com Carne e Legumes Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 sanduíche (240g)

Quantidade por porção

Calorias

451

% Valor diário *

Gorduras totais 20,6g

26%

Gordura saturada 9,7g

48%

Trans Gordo

Colesterol 130mg

43%

Sódio 617mg

27%

Carboidrato total 32,1g

12%

Fibra alimentar 2,9g

10%

Açúcares Totais

Proteína 33,8g

Vitamina D

Cálcio 134mg

10%

Ferro 3mg

16%

Potássio 554mg

12%

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

15%

13,4 mg

Tiamina

32%

0,39 mg

Riboflavina

35%

0,45 mg

Niacina

68%

10,8 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

48%

0,82 mg

Folacina

72 mcg

Ácido fólico

43,2 mcg

Folato em alimentos

28,8 mcg

Folacina enriquecida

103 mcg

Colina

15%

85,2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

13%

0,31 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

16%

144 mcg

Retinol

115 mcg

Betacaroteno

307 mcg

Alfa-caroteno

28,8 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

713 mcg

Luteína e zeaxantina

170 mcg

Vitamina E

0,98 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

15%

18 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

10%

134 mg

Ferro

16%

2,83 mg

Magnésio

11%

45,6 mg

Fósforo

29%

367 mg

Potássio

12%

554 mg

Sódio

27%

617 mg

Zinco

15%

1,68 mg

Cobre

15%

0,13 mg

Manganês

—

Selênio

81%

44,6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

26%

20,6 g

Gordura saturada

48%

9,67 g

Ácido butanoico

0,26 g

Ácido caproico

0,21 g

Ácido caprílico

0,13 g

Ácido cáprico

0,33 g

Ácido láurico

0,37 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,2 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,88 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

2,03 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

5,22 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

2,5 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,01 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,01 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

43%

130 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

68%

33,8 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

12%

32,1 g

Fibras

10%

2,88 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

451 kcal

Água

151 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

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Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡