Pão de hambúrguer de trigo integral Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 rolar (56g)

Quantidade por porção

Calorias

151

% Valor diário *

Gorduras totais 2.5g

Gordura saturada 0.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 267mg

Carboidrato total 25.2g

Fibra alimentar 3.4g

Açúcares Totais 3.3g

Proteína 6.9g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 111mg

Ferro 1mg

Potássio 136mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,73 mg

Tiamina

21%

0,25 mg

Riboflavina

0,11 mg

Niacina

16%

2,53 mg

Ácido pantotênico

0,47 mg

Vitamina B6

0,11 mg

Folacina

23,5 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

23,5 mcg

Folacina enriquecida

23,5 mcg

Colina

7,9 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0,11 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

18,5 mcg

Retinol

17,9 mcg

Betacaroteno

4,48 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

67,2 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

3,92 mcg

Vitamina E

0,23 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0,08 mg

Gama-tocoferol

0,68 mg

Delta-tocoferol

0,21 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0,49 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

2,52 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

111 mg

Ferro

1,36 mg

Magnésio

11%

45,4 mg

Fósforo

10%

122 mg

Potássio

136 mg

Sódio

12%

267 mg

Zinco

0,96 mg

Cobre

15%

0,13 mg

Manganês

56%

1,29 mg

Selênio

33%

18,4 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

2,45 g

Gordura saturada

0,52 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,01 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,3 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,18 g

Ácido araquídico

0,01 g

Ácido behênico

0,01 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

0,4 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

Ácido palmitoleico

0,01 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,38 g

Ácido oleico

0,37 g

Ácido elaídico

0,01 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

1 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,9 g

Ácido linoleico

0,89 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0 g

Ácido linolênico

0,1 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,09 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,01 g

Gordura monoenoica trans

0,01 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

14%

6,93 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

25,2 g

Fibras

12%

3,42 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

3,32 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

1,14 g

Frutose

1,37 g

Lactose

0 g

Maltose

0,81 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

16 g

Calorias

151 kcal

Água

20,1 g

Cinzas

1,34 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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