Ervilhas Assadas com Sabor Wasabi Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 servindo (28g)

Quantidade por porção

Calorias

121

% Valor diário *

Gorduras totais 4g

Gordura saturada 1.5g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sódio 84mg

Carboidrato total 17.4g

Fibra alimentar 1.1g

Açúcares Totais 4g

Proteína 4g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 34mg

Ferro 1mg

Potássio 205mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

14%

0,17 mg

Riboflavina

0,09 mg

Niacina

1,42 mg

Ácido pantotênico

0,13 mg

Vitamina B6

0,15 mg

Folacina

38,6 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

38,6 mcg

Folacina enriquecida

38,6 mcg

Colina

16,2 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

21,6 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

252 mcg

Alfa-caroteno

11,8 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

430 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

1.380 mcg

Vitamina E

0,65 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0 mg

Gama-tocoferol

0,53 mg

Delta-tocoferol

0,01 mg

Alfa-tocotrienol

0,8 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0,55 mg

Delta-tocotrienol

0,04 mg

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

12%

14,1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

34,4 mg

Ferro

1,06 mg

Magnésio

28,6 mg

Fósforo

75,6 mg

Potássio

205 mg

Sódio

84 mg

Zinco

0,93 mg

Cobre

14%

0,12 mg

Manganês

15%

0,35 mg

Selênio

2,02 mcg

Fluoreto

0 mcg

Iodo

—

Gordo

3,95 g

Gordura saturada

1,48 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,03 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,31 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,13 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

1,62 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

1,6 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

0,55 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,51 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,04 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

0 mg

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

3,95 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

17,4 g

Fibras

1,06 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

3,95 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

3,56 g

Glicose

0,07 g

Frutose

0,22 g

Lactose

0 g

Maltose

0,1 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

121 kcal

Água

1,94 g

Cinzas

0,74 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

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Aminoácidos essenciais

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Fração de carboidratos por tipo

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