Carne de Veado com Molho de Tomate Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (249g)

Quantidade por porção

Calorias

349

% Valor diário *

Gorduras totais 7.1g

Gordura saturada 3.9g

Trans Gordo

Colesterol 197mg

Sódio 867mg

Carboidrato total 4g

Fibra alimentar 1g

Açúcares Totais

Proteína 63.8g

Vitamina D

Cálcio 20mg

Ferro 9mg

Potássio 764mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

4,98 mg

Tiamina

23%

0,28 mg

Riboflavina

91%

1,19 mg

Niacina

85%

13,6 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

53%

0,9 mg

Folacina

24,9 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

24,9 mcg

Folacina enriquecida

24,9 mcg

Colina

44%

239 mg

Betaína

—

Vitamina B12

221%

5,3 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

14,9 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

182 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

2,49 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

9.820 mcg

Luteína e zeaxantina

17,4 mcg

Vitamina E

16%

2,37 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

4,73 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

19,9 mg

Ferro

52%

9,41 mg

Magnésio

14%

59,8 mg

Fósforo

38%

473 mg

Potássio

16%

764 mg

Sódio

38%

867 mg

Zinco

138%

15,2 mg

Cobre

64%

0,58 mg

Manganês

—

Selênio

57%

31,1 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

7,07 g

Gordura saturada

20%

3,92 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,25 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,56 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,87 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

1,59 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

0,55 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

66%

197 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

128%

63,8 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

3,96 g

Fibras

1 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

349 kcal

Água

172 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Carne de Veado com Molho de Tomate

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Carne de Veado com Molho de Tomate

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡