Torta de frutas vermelhas com duas crostas Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 pie (9" dia) (1.203g)

Quantidade por porção

Calorias

3.477

% Valor diário *

Gorduras totais 165,8g

213%

Gordura saturada 39,9g

199%

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sódio 2.803mg

122%

Carboidrato total 476,6g

173%

Fibra alimentar 25,3g

90%

Açúcares Totais

Proteína 31,3g

Vitamina D

Cálcio 96mg

Ferro 14mg

80%

Potássio 686mg

15%

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

72%

65 mg

Tiamina

153%

1,84 mg

Riboflavina

106%

1,38 mg

Niacina

96%

15,3 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

23%

0,4 mg

Folacina

361 mcg

Ácido fólico

301 mcg

Folato em alimentos

60,2 mcg

Folacina enriquecida

577 mcg

Colina

11%

58,9 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

23%

205 mcg

Retinol

180 mcg

Betacaroteno

301 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

433 mcg

Vitamina E

117%

17,6 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

103%

124 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

96,2 mg

Ferro

80%

14,4 mg

Magnésio

23%

96,2 mg

Fósforo

29%

361 mg

Potássio

15%

686 mg

Sódio

122%

2.800 mg

Zinco

22%

2,41 mg

Cobre

76%

0,69 mg

Manganês

—

Selênio

177%

97,4 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

213%

166 g

Gordura saturada

199%

39,9 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,25 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

20,3 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

17,8 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

68,5 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,16 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

47,4 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

63%

31,3 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

173%

477 g

Fibras

90%

25,3 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

3.480 kcal

Água

520 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Torta de frutas vermelhas com duas crostas

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡