Torta De Tofu Com Frutas Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 pie (9" dia) (1154g)

Quantidade por porção

Calorias

2400

% Valor diário *

Gorduras totais 138.7g

Gordura saturada 26.1g

Trans Gordo

Colesterol 219mg

Sódio 1881mg

Carboidrato total 261.3g

Fibra alimentar 9.2g

Açúcares Totais

Proteína 54.7g

Vitamina D

Cálcio 808mg

Ferro 12mg

Potássio 1408mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

130%

117 mg

Tiamina

44%

0,53 mg

Riboflavina

76%

0,99 mg

Niacina

48%

7,63 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

39%

0,66 mg

Folacina

335 mcg

Ácido fólico

46,2 mcg

Folato em alimentos

289 mcg

Folacina enriquecida

369 mcg

Colina

58%

320 mg

Betaína

—

Vitamina B12

29%

0,69 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

130%

1.170 mcg

Retinol

1.100 mcg

Betacaroteno

808 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

404 mcg

Vitamina E

95%

14,2 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

3,46 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

123%

148 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

62%

808 mg

Ferro

67%

12,1 mg

Magnésio

55%

231 mg

Fósforo

71%

889 mg

Potássio

30%

1.410 mg

Sódio

82%

1.880 mg

Zinco

55%

6 mg

Cobre

132%

1,19 mg

Manganês

—

Selênio

134%

73,9 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

178%

139 g

Gordura saturada

131%

26,1 g

Ácido butanoico

0,05 g

Ácido caproico

0,02 g

Ácido caprílico

0,02 g

Ácido cáprico

0,03 g

Ácido láurico

0,03 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,25 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

15,3 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

9,57 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

58,4 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,22 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

48,1 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,03 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

73%

219 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

109%

54,7 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

95%

261 g

Fibras

33%

9,23 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

2.400 kcal

Água

688 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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