Taquito com Ovo Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 pequeno taquito (36g)

Quantidade por porção

Calorias

% Valor diário *

Gorduras totais 4.1g

Gordura saturada 1.7g

Trans Gordo

Colesterol 33mg

Sódio 198mg

Carboidrato total 9.9g

Fibra alimentar 0.7g

Açúcares Totais

Proteína 3.6g

Vitamina D

Cálcio 66mg

Ferro 1mg

Potássio 47mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,04 mg

Tiamina

0,1 mg

Riboflavina

0,11 mg

Niacina

0,88 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,03 mg

Folacina

21,2 mcg

Ácido fólico

13,7 mcg

Folato em alimentos

7,56 mcg

Folacina enriquecida

30,6 mcg

Colina

25,9 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0,13 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

31,7 mcg

Retinol

31 mcg

Betacaroteno

12,2 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0,72 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

129 mcg

Luteína e zeaxantina

45,4 mcg

Vitamina E

0,18 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,22 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1,98 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

65,5 mg

Ferro

0,85 mg

Magnésio

6,84 mg

Fósforo

76,7 mg

Potássio

46,8 mg

Sódio

198 mg

Zinco

0,37 mg

Cobre

0,03 mg

Manganês

—

Selênio

14%

7,96 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

4,1 g

Gordura saturada

1,71 g

Ácido butanoico

0,03 g

Ácido caproico

0,02 g

Ácido caprílico

0,02 g

Ácido cáprico

0,04 g

Ácido láurico

0,04 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,14 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,91 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,46 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

1,2 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

0,76 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

11%

33,5 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

3,62 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

9,85 g

Fibras

0,72 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

91,8 kcal

Água

17,6 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Taquito com Ovo

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Taquito com Ovo

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras